7 Personal hygiene

ihmiskeho voi tarjota paikkoja tauteja aiheuttaville bakteereille ja loisille kasvaa ja lisääntyä. Näitä paikkoja ovat iho ja kehon aukkojen ja niiden ympärillä. On vähemmän todennäköistä, että bakteerit ja loiset pääsevät elimistöön, jos ihmisillä on hyvät henkilökohtaiset hygieniatottumukset.

7.1 hyvä henkilökohtainen hygienia

hyviä henkilökohtaisia hygieniatottumuksia ovat:

  • kehon peseminen usein. Jos mahdollista, jokaisen pitäisi käydä suihkussa tai kylvyssä joka päivä. Voi kuitenkin olla aikoja, jolloin tämä ei ole mahdollista, esimerkiksi kun ihmiset ovat ulkona telttailemassa tai vedestä on pulaa
  • Jos näin käy, uinti tai koko kehon peseminen märällä sienellä tai liinalla tekee
  • hampaiden puhdistamisen vähintään kerran päivässä. Hampaiden harjaus jokaisen aterian jälkeen on paras tapa varmistaa, että Iensairaudet ja hampaiden reikiintyminen vältetään. On erittäin tärkeää puhdistaa hampaat aamiaisen jälkeen ja heti ennen nukkumaanmenoa
  • pesemällä hiukset saippualla tai shampoolla vähintään kerran viikossa
  • pesemällä kädet saippualla vessassa käynnin jälkeen
  • pesemällä kädet saippualla ennen valmistusta ja / tai ruoan syömistä. Normaaleissa päivittäisissä toimissa, kuten työssä ja leikkimisessä, käsiin ja kynsien alle voi päästä bakteereita aiheuttavia tauteja. Jos pöpöjä ei pestä pois ennen ruoan valmistamista tai syömistä, ne saattavat päästä ruokaan
  • vaihtaen puhtaisiin vaatteisiin. Likaiset vaatteet tulee pestä pyykkisaippualla ennen kuin ne puetaan uudelleen
  • ripustetaan vaatteet aurinkoon kuivumaan. Auringonsäteet tappavat joitakin tauteja aiheuttavia bakteereita ja loisia
  • kääntyen pois muista ihmisistä ja peittäen nenän ja suun kudoksella tai kädellä yskiessä tai aivastaessa. Jos näin ei tehdä, nenästä ja suusta leviävät nestepisarat, jotka sisältävät bakteereita, ilmaan ja muut ihmiset voivat hengittää niitä sisään, tai pisarat voivat päästä ruokaan

Fig. 3.17: Kehon peseminen auttaa pitämään sen vapaana tautia aiheuttavista bakteereista
Fig. 3.17: kehon peseminen auttaa pitämään sen vapaana tauteja aiheuttavista bakteereista
Fig. 3.18: hampaiden puhdistus auttaa pitämään ikenet ja hampaat terveinä.
Kuva. 3.18: hampaiden puhdistus auttaa pitämään ikenet ja hampaat terveinä.
Kuva. 3.19: käsien pesu vessassa käynnin jälkeen auttaa pysäyttämään pöpöjen leviämisen.
Kuva. 3.19: käsien pesu vessassa käynnin jälkeen auttaa pysäyttämään pöpöjen leviämisen.

Fig. 3.20: Käsien peseminen ennen ruoan valmistamista auttaa pitämään pöpöt poissa elimistöstämme.

Kuva. 3.20: käsien peseminen ennen ruoanvalmistusta auttaa pitämään pöpöt poissa kehostamme.

Fig. 3.21: käsien peseminen ennen ruoan syömistä auttaa estämään pöpöjen pääsyn kehoomme

viikuna. 3.21: käsien peseminen ennen ruoan syömistä auttaa estämään bakteerien pääsyn kehoomme
Fig. 3.22: vaatteiden peseminen auttaa pitämään ne vapaana tauteja aiheuttavista bakteereista.
Kuva. 3.22: vaatteiden peseminen auttaa pitämään ne vapaana tauteja aiheuttavista bakteereista.
Kuva. 3.23: vaatteiden Ripustaminen aurinkoon auttaa tappamaan joitakin tauteja aiheuttavia bakteereita ja loisia.
Kuva. 3.23: vaatteiden Ripustaminen aurinkoon auttaa tappamaan joitakin tauteja aiheuttavia bakteereita ja loisia.

Fig. 3.24: nenän ja suun peittäminen aivastaessa auttaa pysäyttämään pöpöjen leviämisen.
Kuva. 3.24: nenän ja suun peittäminen aivastaessa auttaa pysäyttämään pöpöjen leviämisen.

7.2 ahtaus

kun missä tahansa talossa on liikaa ihmisiä, todennäköisyys sairastua on suurempi kuin jos talossa ei ole ahtautta. Tämä johtuu siitä, että täpötäydessä talossa asuvat ihmiset ovat paljon lähempänä toisiaan, ja siksi kaikkien pöpöjen on helpompi levitä yhdestä toiseen. Esimerkiksi:

  • aivastelu ja yskiminen ahtaissa huoneissa helpottaa flunssan leviämistä ja flunssabakteerit
  • pyyhkeiden jakaminen voi levittää trakooman pöpöjä ja muita pöpöjä, jotka aiheuttavat silmätulehduksia (vuotavia tai kipeitä silmiä)
  • useat samassa sängyssä nukkuvat lapset helpottavat syyhyinfektion leviämistä

Fig. 3.25: ahtaus auttaa levittämään pöpöjä ja loisia, kuten syyhy
Fig. 3.25: Ahtaus auttaa levittämään pöpöjä ja loisia, kuten syyhyä.
jokainen talo on suunniteltu siten, että tietty määrä ihmisiä voi asua siellä mukavasti. Määrä riippuu huoneiden, erityisesti makuuhuoneiden, määrästä ja koosta sekä muiden tilojen, kuten viemäriverkoston ja pesu-ja keittotilojen koosta.
Jos talossa asuu enemmän ihmisiä kuin se on suunniteltu, nämä tilat eivät pärjää kunnolla. Esimerkiksi wc: tä käyttävien suuri määrä voi tarkoittaa sitä, että saostussäiliö ei ole tarpeeksi suuri jäteveden lisäkuorman ottamiseen ja käsittelyyn.
hyvän terveyden ja mukavuuden vuoksi talossa asuvien ihmisten määrä riippuu alla esitetyistä tekijöistä.

makuuhuoneiden lukumäärä ja koko

vaikka useimmat talossa vakituisesti asuvat saavat makuuhuoneen itselleen tai jakavat sen yhden tai kahden muun henkilön kanssa, makuuhuoneina käytetään usein muita huoneita. Määrä ihmisiä, jotka pitäisi nukkua huoneessa riippuu määrä ilmaa, joka on käytettävissä kunkin henkilön. Laki edellyttää, että jokaisella aikuisella ihmisellä on vähintään 13 kuutiota ilmaa ja jokaisella lapsella vähintään 10 kuutiota ilmaa nukkumatilassa.

viemäriverkoston tyyppi ja koko

yleensä kotitalouksien sakokaivojärjestelmä, jossa on 2 pyöreää säiliötä, palvelee enintään kymmentä henkilöä.

muiden tilojen koko ja käytettävyys

talon sisällä olevat tilat eivät välttämättä kestä kaikkia asukkaiden niille asettamia vaatimuksia. Esimerkiksi lämminvesijärjestelmä ei välttämättä pysty tuottamaan tarpeeksi kuumaa vettä, tai jäähdytettävän ruoan määrä on liian suuri jääkaapissa pidettäväksi.
Alkuperäisyhteisöissä talojen ahtautta esiintyy useista syistä, kuten:

  • ei ole tarpeeksi taloja niiden ihmisten määrälle, jotka asuvat yhteisössä
  • perheet, joilla ei ole varaa maksaa vuokraa omasta talosta ja jotka joutuvat asumaan sukulaisten kanssa jakaakseen kustannukset
  • ihmiset, jotka vierailevat sukulaisilla ja oleskelevat pitkään
  • vierailijat, jotka tulevat asumaan voidakseen osallistua erityistapahtumiin, kuten hautajaisiin

on tärkeää, että EHPs muistaa, että tilanahtaus on merkittävä ympäristöterveydellinen ongelma monissa yhteisöissä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *