Jak na Procházce Po Jídle Pomáhá s Trávením

vždy To byl náznak, že pokud chcete pomoci s trávením (nebo jen dostat přes to udit jíst příliš mnoho), že budete mít rychlé chůze kolem bloku. Jak upozorňuje The New York Times, ve skutečnosti existuje věda, která by podpořila výhody.

nedávné Video

Tento prohlížeč nepodporuje prvek videa.

dvě různé studie ukázaly, že procházka po jídle může pomoci při trávení. Jedna studie v roce 2008 ukázala, že chůze urychlila rychlost, jakou se jídlo pohybovalo žaludkem. Jiné studie ukázaly, že chůze také snižuje hladinu cukru v krvi po jídle, což snižuje kardiovaskulární riziko a potenciální signální diabetes. Chůze po jídle v podstatě odstraňuje glukózu z krevního řečiště, aby snížila hladinu cukru v krvi, a pomáhá rychleji pohybovat jídlem v systému. Což znamená: ten starý návrh na procházku po jídle je opravdu prospěšný.

opravdu? Tvrzení: na Procházce Po Jídle podporuje Trávení | New York Times

G/O Médiích, může se komise

Reklama

Foto Stefano.

reklama

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *