by opět bychom chtěli udeřit ránu pro zelený koktejl. Ale tentokrát pro toho bez ovoce. A ano, recepty na zelené smoothies doslova rostou na stromech – existuje tolik receptů na zelené smoothies, jako jsou verze salátů a polévek. Nicméně, všechny z nich budou obsahovat nějaký druh listové zeleniny.
protože léto je za rohem, dnešní recept obsahuje špenát a petržel. Pokud si to přečtete na konci října, klidně nahraďte petržel za Švýcarský mangold(a horní část plodiny za rolákovou košili). V zimě to uděláte s kale a cavolo nero (a popíjíte ho u krbu).
jsme všichni o sezónní vaření, dítě.
Green Smoothie
(slouží 2)
1 okurka
2 velké hrsti čerstvé petrželky
1/2 citronu
1 avokádo
2 velké hrsti čerstvého špenátu
2 šálky vody
led
Přidat všechny ingredience, aby se vaše vysoké rychlosti mixéru. Míchejte do hladka. Na zdraví!
ahoj znovu!
protože nenávidíme plýtvání jídlem, obvykle přidáváme 1/4 avokádové jámy do našich koktejlů. A když jste na tom, přidejte také citronová semínka. Lemon slupky na druhé straně, může někdy přidat hořkou chuť. Ale pamatujte, každý na své vlastní. Pohrajte si s tím!
jste více než vítáni, abyste nás sledovali na Facebook a Instagram.