Was ist Infrarotlichttherapie & Hat es Vorteile?

Infrarotlicht ist ein Bereich elektromagnetischer Strahlung, den einige handelsübliche Geräte erzeugen. Hersteller und Befürworter haben viele Behauptungen über diese Geräte aufgestellt – von der Aussage, Infrarotlicht reduziere Entzündungen und Schmerzen, bis hin zur Behauptung, es verbessere die Stimmung. Hält einer dieser angeblichen Vorteile der Wissenschaft stand? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Was ist Infrarotlicht?

Wie viel wissen wir?

Infrarotstrahlung (IR) oder Infrarotlicht ist eine Form elektromagnetischer Strahlung, die bei weit verbreiteten Infrarotlichtgeräten populär geworden ist. Diese Geräte können Laser, Lampen oder Solarium-ähnliche Maschinen sein. Diese Technik ist jedoch als therapeutischer Ansatz immer noch umstritten.

Einige Hersteller behaupten, dass diese Geräte Menschen helfen, Gewicht zu verlieren, Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und sogar die Stimmung zu verbessern. Gibt es Substanz für den Hype? Sehr wenig und nicht genug, um gesundheitliche Schlussfolgerungen zu ziehen.

FDA-Status & Sicherheitsforschung

Die Infrarotlichttherapie oder die Rotlichttherapie wurde von der FDA nicht für medizinische Zwecke oder gesundheitsbezogene Angaben zugelassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Infrarotsauna oder ein Gerät verwenden.Die Infrarotforschung in den USA begann Ende der 1970er Jahre. Mitte der 80er Jahre überprüfte die FDA die Auswirkungen eines Infrarotlasers auf rheumatoide Arthritis und kam zu dem Schluss, dass keine ausreichenden Sicherheitsdaten vorliegen, um das Gerät zu genehmigen .Insbesondere hat der Laser die sogenannte Premarket Approval (PMA), den FDA-Prozess der wissenschaftlichen und regulatorischen Überprüfung, der die Sicherheit und Wirksamkeit von Geräten bewertet, nicht bestanden .Obwohl derzeit etwa 22 Geräte von der FDA zugelassen sind, weisen Experten darauf hin, dass dies auf lockere Vorschriften seit 2001 zurückzuführen ist. Nach dem neuen 510K-Verfahren können Geräte als „Adjunct in the treatment of pain“ zugelassen werden, solange sie den bereits zugelassenen IR–Geräten auf dem Markt ähnlich genug – also endlich so sicher und wirksam – sind .

Wissenschaftler und Regulierungsbehörden sind sich einig, dass der klinische Nutzen von IR noch nicht erwiesen ist .

Einige Infrarotlichtgeräte sind von der FDA zugelassen, aber die Infrarottherapie selbst hat keine FDA-Zulassung für gesundheitsbezogene Angaben.

Wellenlängenbereich

Infrarotlicht liegt außerhalb des visuellen Spektrums. Es hat seinen Namen von der Tatsache, dass es knapp jenseits der Wellenlänge des roten Lichts liegt. Es wird oft als Nahinfrarotstrahlung (NIR), Infrarotstrahlung (IR) und Ferninfrarotstrahlung (FIR) kategorisiert .

Die NIR-Wellenlänge reicht von 700 bis 810 Nanometer (nm), die IR–Wellenlänge reicht von 810 bis 3000 nm und die FIR–Wellenlänge reicht von 3000 bis 100.000 nm .Befürworter von Infrarotsaunen und anderen Methoden der IR-Abgabe sagen, dass diese Unterschiede in der Wellenlänge dazu führen, dass Infrarotstrahlung eine Reihe von Effekten hat. Ihre Behauptungen bleiben jedoch unbewiesen.

Laut begrenzter Forschung hat IR die Fähigkeit, menschliches Gewebe zu durchdringen. Die Wellenlänge mit der größten Fähigkeit, Gewebe zu durchdringen, liegt wahrscheinlich zwischen 690 und 900 Nanometern .

Gerätetypen

Handelsübliche Lampen sind so ausgelegt, dass sie Strahlung über 700 nm emittieren. Einige Lampen können auch bestimmte Bereiche innerhalb des IR-Spektrums emittieren, obwohl diese aufgrund ihrer hohen Kosten weniger verbreitet sind .

Infrarotsaunen und kleinere Infrarotgeräte verwenden diese Lampen sowie Infrarotlaser, um Infrarotlicht an die gesamte Körperoberfläche oder an bestimmte Bereiche zu liefern.Far-Infrared Saunas (FIRSS) sind von der FDA und der Canadian Standards Association zugelassen und werden als Freizeitsaunen an die Öffentlichkeit verkauft.

Infrarotstrahlungsemittierende Substanzen können in Gewebe oder Geräte zur kontinuierlichen Abgabe eingearbeitet werden .Zum Beispiel vermarkten einige Unternehmen Infrarot-Körperpackungen, die aus großen Silikonbandagen oder Pads bestehen, die Infrarotlicht um die Beine, den Bauch und die Arme emittieren. Infrarot-Wraps werden für „Reduzierung von Cellulite“ und „Fettabbau“ gefördert, obwohl keiner dieser Effekte nachgewiesen wurde.

Infrarot-Therapie kann durch Geräte wie Lampen, Saunen und Körperpackungen geliefert werden.

Wirkmechanismen

Im Gegensatz zu ionisierender Strahlung wie fern-ultravioletter Strahlung und Röntgenstrahlen ist Infrarotlicht eine nichtionisierende Form der Strahlung. Laut begrenzter Forschung gibt es keine Hinweise darauf, dass Infrarotstrahlung die DNA schädigt, obwohl keine langfristigen Sicherheitsstudien verfügbar sind .

Einige Wissenschaftler erforschen, ob Infrarotlicht Zellschäden im Zusammenhang mit ionisierender Strahlung reduzieren kann .Andere Forscher vermuten, dass Infrarotstrahlung einzigartige Mechanismen bei der Interaktion mit biologischem Gewebe hat. Der erste große Effekt ist die Erhöhung der Temperatur des Zielgewebes. Die meisten Infrarotstrahlungsquellen strahlen auch eine große Wärmemenge ab, die eine bestimmte Region beeinflussen kann. Dies hat einen ähnlichen Effekt wie die Verwendung einer einfachen heißen Kompresse .Die zweite Hauptkategorie der Wechselwirkung, die Infrarotstrahlung haben kann, ist die Nicht-Erwärmung, bei der Infrarotstrahlung im Allgemeinen durch die Bindungen bestimmter Moleküle oder Strukturen im Körper absorbiert wird. Die Struktur wird dann angeregt, aktiviert oder ändert ihre Form als direkte Folge .Schließlich wird Infrarotlicht untersucht, um biomedizinische Geräte (wie Biopolymere) zu aktivieren, um ein Medikament oder eine Substanz in einen Zielbereich freizusetzen oder mit dem Gewebe zu interagieren .

Die Infrarottherapie soll eine nichtionisierende Strahlung in entzündetes Gewebe abgeben. Einige Forscher postulieren, dass eine erhöhte Temperatur für die beobachteten Vorteile verantwortlich ist.

Potenzielle gesundheitliche Vorteile

Die folgenden angeblichen Vorteile werden nur durch begrenzte klinische Studien mit kleinen Stichprobengrößen, mittlerem bis hohem Risiko für Verzerrungen, geringer Qualität und kurzer Dauer gestützt. Der allgemeine Konsens ist, dass besser konzipierte, kontrollierte und betriebene Studien erforderlich sind.Daher gibt es nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Infrarotlicht für die meisten der unten aufgeführten Anwendungen zu unterstützen.Denken Sie außerdem daran, dass Infrarotsaunen und -geräte von der FDA nicht für medizinische Zwecke zugelassen wurden.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Infrarotlicht als Teil einer komplementären Gesundheitsmanagementstrategie verwenden. Infrarotlicht sollte niemals als Ersatz für zugelassene medizinische Therapien verwendet werden.

Möglicherweise wirksam bei:

1) Psoriasis

Einige klinische Beweise belegen die Verwendung der Infrarotlichttherapie bei psoriatischen Hautveränderungen.Obwohl klinische Studien zur Low-Level-Licht- / Lasertherapie (LLLT) noch klein sind, sind nahes Infrarot (NIR) und sichtbares rotes Licht mit geringer Energie aufgrund ihrer starken Hautpenetration für Psoriasis vielversprechend .

Die photodynamische Therapie mit intensiv gepulstem Licht unterscheidet sich von Infrarotlicht. Es wird für Nagelpsoriasis verwendet.

Insgesamt wurden verschiedene Phototherapien eingesetzt, um psoriatische Hautveränderungen zu reduzieren – entweder als Add-Ons oder als Monotherapie. Einige sind zu einer Hauptstütze bei der Behandlung von leichter bis mittelschwerer Psoriasis geworden. Es sind jedoch zusätzliche klinische Studien erforderlich, um die Wirksamkeit der IR-Therapie zu bestätigen.

Unzureichende Evidenz für:

Die folgenden angeblichen Vorteile werden nur durch begrenzte, qualitativ minderwertige klinische Studien belegt. Es gibt keine ausreichenden Beweise, um die Verwendung der Rotlichttherapie für eine der unten aufgeführten Anwendungen zu unterstützen. Verwenden Sie niemals Rotlichttherapie anstelle von etwas, das Ihr Arzt empfiehlt oder verschreibt.

2) Diabetische Komplikationen

Einige klinische Beweise unterstützen die Verwendung von Infrarotlicht bei diabetischen Komplikationen wie diabetischen Fußgeschwüren.

In einer Studie mit 50 Diabetikern heilte eine Woche Infrarottherapie diabetische Fußgeschwüre. Nach einem Monat schrumpften die Geschwüre der Patienten und hatten weniger Sekrete. Die Infrarotlampe half, Infektionen vorzubeugen .Unzureichende Evidenz unterstützt jedoch die Verwendung von Infrarotlicht zur Kontrolle des Zuckerspiegels und anderer Symptome bei Menschen mit Typ-2-Diabetes.

In einer Studie mit 10 Typ-II-Diabetikern half die Infrarotlichttherapie, den Blutzuckerspiegel zu senken. Die Autoren stellten die Hypothese auf, dass Infrarotstrahlung die Insulinresistenz und den Cortisolspiegel (Stresshormon) senken könnte. Dies muss noch festgelegt werden .In einer weiteren Studie mit 15 Typ-II-Diabetes-Patienten mittleren Alters verbesserten drei Monate Ferninfrarot-Saunatherapie die Lebensqualität der Patienten. Die Patienten berichteten auch über eine Verbesserung der Müdigkeit, des Stresses sowie der körperlichen und emotionalen Gesundheit. Diese Studie war klein und hatte andere designbedingte Einschränkungen. Mehr Forschung ist erforderlich .Infrarot-Therapie könnte möglicherweise helfen, diabetische Geschwüre zu heilen und die Lebensqualität zu verbessern, aber es gibt keine Hinweise darauf, dass Infrarot-Licht mit Blutzucker helfen kann.

3) herz Gesundheit

Es ist einige beweise unterstützung fernen infrarot sauna wirksamkeit für hohe blutdruck und herzinsuffizienz. Auf der anderen Seite gibt es solide Beweise, um Behauptungen über die Fähigkeit von Ferninfrarotsaunen zur Senkung des Cholesterinspiegels zu widerlegen .

In einer klinischen Studie senkte die tägliche Infrarotsaunatherapie den Blutdruck bei Patienten mit erhöhtem Risiko für Herzerkrankungen .Wiederholte Infrarotsaunatherapie half, die Herzfunktion bei Patienten mit erhöhtem Herzkrankheitsrisiko zu verbessern. Nach zwei Wochen täglicher Saunatherapie hatten die Patienten auch eine verbesserte Durchblutung .Forscher untersuchen, ob Ferninfrarotstrahlung miRNA-31 und miRNA-720 erhöht, ein Mechanismus, der die Herzzellfunktion bei Herzkrankheitspatienten verbessern kann .

Infrarot-Therapie hat einige vielversprechende Ergebnisse für Blutdruck und Herzinsuffizienz produziert, aber die klinische Evidenz ist begrenzt.

4) Entzündung

Einige minderwertige Beweise unterstützen die Verwendung von Infrarotlicht zur Verringerung von Entzündungen und Schmerzen bei rheumatoider Arthritis.

In einer kleinen Studie (DB-RCT) mit 37 Arthritis-Patienten reduzierten Infrarot-gepulste Lasergeräte (Low-Level-Lasertherapie bei 810 nm) entzündliche Zytokine (TNF, IL-1 und IL-2). Die Patienten hatten nach einigen Monaten eine Verbesserung der Funktion und der Schmerzen .Begrenzte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Infrarotstrahlentherapie die arthritische Gelenkentzündung kurzfristig reduzieren kann, wenn sie als Ergänzung zur klinischen Behandlung eingesetzt wird .

Infrarotlicht reduzierte die Immobilität bei Ratten mit künstlich induzierter Arthritis signifikant, indem es entzündliche Zytokine senkte und die Gefäßpermeabilität verringerte .Infrarotlicht reduzierte die Entzündung bei Menschen mit Arthritis, aber größere und robustere klinische Studien werden erforderlich sein.

5) Erholung nach dem Training

Einige Forscher sind der Ansicht, dass Infrarotstrahlung dazu beitragen kann, die mit der Erholung nach dem Training verbundenen Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren und die Erholungsphasen zu verkürzen. Theoretisch würde dies ein intensiveres und häufigeres Training und verbesserte Ergebnisse ermöglichen. Es fehlen jedoch geeignete klinische Daten .

In einer kleinen Studie am Menschen verbesserten infrarot emittierende Stoffe die Leistung von Fußballspielern während des normalen Trainings. Die Spieler trugen die Stoffe nachts zehn Stunden lang und sahen 24 und 72 Stunden nach dem Training eine moderate Abnahme des Muskelkater .

In einer Tierstudie stimulierte die 904-nm-Laserbestrahlung das Muskelgewebe der Ratte. Es reduzierte die Produktion von zwei entzündlichen Enzymen, COX-1 und COX-2, wodurch das Muskelgewebe bei nachfolgenden Tests insgesamt arbeiten konnte .Weitere Studien am Menschen werden erforderlich sein, um diese Ergebnisse zu wiederholen und die Rolle von Infrarotlicht bei der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Erholung von der Übung zu bestimmen.

In einigen klinischen Studien verbesserte die Infrarottherapie die Erholung vom Training, die Evidenz wird jedoch als unzureichend angesehen.

6) Zirkulation

Forscher untersuchen, ob längere Zeiträume von Infrarotstrahlung die Durchblutung erhöhen und die Funktion der Blutgefäße verbessern können. Die vorliegenden Ergebnisse sind nicht schlüssig .

In einer Studie (RCT) mit 61 Nierendialysepatienten erhöhte Ferninfrarotstrahlung den Blutfluss und den Sauerstoffgehalt im Körper. Dies half, Müdigkeit zu reduzieren .

Durch thermische und nichtthermische Mechanismen verbesserte Infrarotstrahlung die Durchblutung bei Ratten. Die Ferninfrarottherapie erhöhte den Blutfluss für bis zu 60 Minuten, während die Hauttemperatur konstant gehalten wurde .Die Wissenschaftler vermuten, dass die Ergebnisse nicht einfach auf einen Temperaturanstieg zurückzuführen sind, sondern auf die Wechselwirkung von Infrarotlicht mit dem L-Arginin / Stickoxid-Signalweg .

Andere Forscher erforschen die Auswirkungen von Infrarotlicht auf Zellen. IR scheint die HO-1-Genproduktion durch Erhöhung der Temperatur zu erhöhen, was theoretisch den abnormalen Blutfluss reduzieren würde .

HO-1 kann die Verdickung von Blutgefäßen, die Thrombozytenaggregation und Vasospasmen verhindern, die alle zur Behinderung des Blutflusses beitragen können. Darüber hinaus stimuliert es das Nachwachsen von Endothelzellen an Verletzungsstellen, was die Gefäßgesundheit weiter unterstützt und zu einer gesunden Durchblutung beiträgt .

Einige Leute glauben, dass die Infrarottherapie die Durchblutung verbessern kann, indem sie die Temperatur des Gewebes erhöht. Während einige frühe Ergebnisse vielversprechend sind, sind größere und robustere Studien am Menschen erforderlich.

7) Stimmung

Es gibt keine ausreichenden Beweise für die Verwendung von Infrarotlicht bei Stimmungsstörungen.In einer Studie mit 70 Teilnehmern erhöhte die Behandlung mit Ferninfrarotlicht an Akupunkturpunkten ihren Serotoninspiegel. Eine Erhöhung des Serotoninspiegels kann zur Steigerung der Stimmung beitragen .Bei Ratten reduzierte die Langzeitbehandlung mit Infrarotlicht Angstzustände und depressionsähnliches Verhalten. Kurzfristige Infrarotstrahlung hatte jedoch keinen Einfluss auf ihr Verhalten .

In einer kleinen klinischen Studie erhöhte Infrarotlicht Serotonin. Zusätzliche Studien am Menschen sind erforderlich, um die Rolle der Infrarotstrahlung in der menschlichen Stimmung zu bestimmen.

8) Heuschnupfen

Es fehlen solide Beweise für die Verwendung von Infrarotlicht bei Heuschnupfen. In einer Studie mit 31 Patienten mit allergischer Rhinitis (Heuschnupfen) verbesserte die Ferninfrarottherapie ihre Symptome. Die Patienten hatten weniger Verstopfung, Augen- und Nasenjucken und Niesen. Diese Ergebnisse wurden jedoch nicht repliziert. Viel mehr Forschung ist erforderlich .

Tier & Zellforschung (Fehlende Evidenz)

Keine klinischen Beweise unterstützen die Verwendung der Infrarotlichttherapie für eine der in diesem Abschnitt aufgeführten Bedingungen. Im Folgenden finden Sie eine Zusammenfassung der bestehenden tier- und zellbasierten Forschung, die weitere Forschungsbemühungen leiten sollte. Die unten aufgeführten Studien sollten jedoch nicht als unterstützend für einen gesundheitlichen Nutzen interpretiert werden.

9) Wundheilung

Solide klinische Beweise deuten darauf hin, dass IR-Licht die verzögerte Wundheilung verbessert, wie z. B. die Heilung von Verbrennungen, Amputationsverletzungen, Hauttransplantationen, infizierten Wunden und Fangverletzungen . Zusätzlich erhöhte die Infrarotstrahlentherapie die Rate, mit der Hautwunden bei Ratten heilten .

Ferninfrarotstrahlen erhöhten das Niveau von Schlüsselfaktoren im Heilungsprozess (wie TGF-β1) sowie die Aktivität von Fibroblasten (Bindegewebe) und anderen reparativen Zelltypen .

Die Erhöhung von TGF-β1 reduziert die Produktion wichtiger Entzündungsfaktoren. Die Verringerung der Dauer und Intensität der Sekretion dieser Faktoren verkürzt die Entzündungsreaktionsperiode, so dass die Wundheilung schneller in die Proliferationsperiode übergehen kann .

Zusätzlich zur Erhöhung von TGF-β1 erhöhte die Infrarotlichttherapie die Bindegewebsbildung und die Kollagenproduktion sowohl in menschlichen als auch in Mauszellen. Eine Studie zeigte, dass das Epithelzellwachstum um bis zu 171% zunahm, wenn es einer Nahinfrarotlichttherapie ausgesetzt wurde .

Die Forschung zu Infrarotlicht und Wundheilung beschränkte sich bisher auf Tier- und Zellstudien. Versuche am Menschen sind erforderlich.

Krebsforschung

Es wurde nicht gezeigt, dass Infrarotlicht Krebs behandelt oder verhindert.

Einige Wissenschaftler haben darüber spekuliert, ob die photodynamische Therapie eine Wirkung auf Krebszellen hat. In Schalen können Nanopartikel, die Nahinfrarotstrahlung ausgesetzt sind, für nahe gelegene Krebszellen toxisch werden. Bei Mäusen hatte Infrarotstrahlung einige Antitumoreigenschaften .

Die Photoimmuntherapie ist ein weiterer experimenteller Ansatz. Wissenschaftler glauben, dass es die Materialien bindet, die Licht und Wärme manipulieren (photothermisch) an einen Antikörper, der speziell auf die Krebszellen abzielt. Bei der Bindung an Rezeptoren auf der Oberfläche der Krebszellen wird wiederum Infrarotlicht verwendet, um die Partikel zu erwärmen, was krebshemmende Wirkungen haben kann .Viele Modalitäten haben jedoch Anti-Krebs-Effekte in Zellen, einschließlich Techniken, die alle Zellen wie extreme Hitze töten. Dies bedeutet nicht, dass sie einen medizinischen Wert haben. Tatsächlich bestehen die meisten Techniken, die an Krebszellen und Tieren erforscht werden, aufgrund mangelnder Sicherheit oder Wirksamkeit keine weiteren klinischen Studien.

Infrarotlicht gilt als sehr unwahrscheinlich, Krebs beim Menschen zu töten, aber die Forschung ist im Gange.

Nebenwirkungen von Infrarotstrahlung

Infrarotstrahlung kann nur etwa 4 cm in den menschlichen Körper eindringen, so dass die Hauptrisiken der Exposition gegenüber Infrarotstrahlung für Haut und Augen bestehen .Darüber hinaus sollten groß angelegte Sicherheitsstudien die langfristigen Nebenwirkungen von Infrarotstrahlung, verschiedenen Wellenlängen und Licht „Dosierungen“ bestimmen.“

Daher ist dies keine vollständige Liste der möglichen nachteiligen Auswirkungen von Infrarotstrahlung.

Hautschäden

Etwa 65% der Infrarotstrahlung, die den menschlichen Körper erreicht, dringt vor der Absorption in die Dermis ein. Zu diesem Zeitpunkt besteht ein potenzielles Problem in einer Zunahme der Lichtalterung (Alterung durch Licht) .UV-Strahlen sind die Hauptverursacher der Lichtalterung, aber eine Studie ergab, dass eine erhöhte Exposition gegenüber Infrarotstrahlung die MMP-1-Produktion erhöhte. MMP-1 ist ein potenzieller Beitrag zur Lichtalterung, die die Kollagen- und Elastinproduktion in der Haut verringert .

Der Anstieg der Hauttemperatur kann auch negative Auswirkungen haben. Eine Temperaturerhöhung durch induzierten Hitzeschock kann zur Bildung reaktiver Sauerstoffspezies führen, die im Laufe der Zeit Schäden verursachen können .

Infrarotstrahlung kann auch tätowierte Haut schädigen. Bei einem Mann verursachte Ferninfrarotlicht eine Hautentzündung (Pseudolymphom) .

Augenschäden

Die Linse des Auges ist extrem empfindlich gegenüber Infrarotstrahlung. Langfristige Exposition von Hochleistungsquellen kann zur Kataraktbildung beitragen .

Infrarotstrahlung kann wichtige Proteine schädigen, die die normale Funktion und den Durchgang von Ionen und Enzymen durch die Linse erleichtern. Dies könnte die Klarheit der Linse verringern .

Haut- und Augenschäden sind die wahrscheinlichsten Nebenwirkungen der Infrarotlichttherapie. Diese Technik gilt ansonsten als sehr sicher.

Vorbehalte

Es gibt nicht viele verfügbare klinische Studien am Menschen, die Infrarotstrahlung verwenden. Darüber hinaus sind die meisten verfügbaren Humanstudien nicht von hoher Qualität (nicht doppelblind oder haben eine große Stichprobengröße).

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie in eine Infrarotsauna gehen.

Schwangere, Kinder, ältere Menschen und Menschen mit einem schwachen Immunsystem sollten Infrarotlicht aufgrund fehlender Sicherheitsdaten und der Gefahren einer übermäßigen Erwärmung meiden.

Takeaway

Die Infrarottherapie ist eine Technik, bei der Infrarotlichtwellenlängen auf entzündetes oder krankes Gewebe angewendet werden. Seine Befürworter glauben, dass Infrarotlicht durch Erhitzen des Gewebes die Durchblutung verbessert und Entzündungen verringert, wodurch die Wundheilung und andere Prozesse verbessert werden.Bisher ist der beste Beweis für Infrarotlicht für Psoriasis, diabetische Geschwüre und allgemeine Entzündungen. Viele gängige Anwendungen der Infrarottherapie haben keine ausreichenden Beweise, um sie zu empfehlen.

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