7 Hygiène personnelle

Le corps humain peut fournir des endroits où les germes et les parasites pathogènes peuvent se développer et se multiplier. Ces endroits incluent la peau et dans et autour des ouvertures vers le corps. Il est moins probable que les germes et les parasites pénètrent dans le corps si les gens ont de bonnes habitudes d’hygiène personnelle.

7.1Bonne hygiène personnelle

Les bonnes habitudes d’hygiène personnelle comprennent:

  • laver le corps souvent. Si possible, tout le monde devrait prendre une douche ou un bain tous les jours. Cependant, il peut y avoir des moments où cela n’est pas possible, par exemple, lorsque les gens campent ou qu’il y a une pénurie d’eau
  • Si cela se produit, une baignade ou un lavage sur tout le corps avec une éponge ou un chiffon humide fera
  • nettoyer les dents au moins une fois par jour. Se brosser les dents après chaque repas est le meilleur moyen d’éviter les maladies des gencives et la carie dentaire. Il est très important de se nettoyer les dents après le petit déjeuner et immédiatement avant d’aller au lit
  • se laver les cheveux avec du savon ou du shampoing au moins une fois par semaine
  • se laver les mains avec du savon après être allé aux toilettes
  • se laver les mains avec du savon avant de préparer et / ou de manger de la nourriture. Pendant les activités quotidiennes normales, telles que le travail et le jeu, des germes pathogènes peuvent pénétrer dans les mains et sous les ongles. Si les germes ne sont pas lavés avant de préparer la nourriture ou de manger, ils peuvent pénétrer dans la nourriture en se changeant en vêtements propres. Les vêtements sales doivent être lavés avec du savon à lessive avant de les porter à nouveau
  • suspendre les vêtements au soleil pour les sécher. Les rayons du soleil tueront certains germes et parasites pathogènes
  • en se détournant des autres et en couvrant le nez et la bouche avec un mouchoir ou la main en toussant ou en éternuant. Si cela n’est pas fait, des gouttelettes de liquide contenant des germes provenant du nez et de la bouche se propageront dans l’air et d’autres personnes pourront les respirer, ou les gouttelettes pourront pénétrer dans les aliments

Fig. 3.17: Laver le corps aide à le garder exempt de germes pathogènes
Fig. 3.17: Laver le corps aide à le garder exempt de germes pathogènes
Fig. 3.18: Le nettoyage des dents aide à garder les gencives et les dents en bonne santé.
Fig. 3.18: Le nettoyage des dents aide à garder les gencives et les dents en bonne santé.
Fig. 3.19: Se laver les mains après être allé aux toilettes aide à arrêter la propagation des germes.
Fig. 3.19: Se laver les mains après être allé aux toilettes aide à arrêter la propagation des germes.

Fig. 3.20: Se laver les mains avant de préparer les aliments aide à garder les germes hors de notre corps.

Fig. 3.20: Se laver les mains avant de préparer les aliments aide à garder les germes hors de notre corps.

Fig. 3.21: Se laver les mains avant de manger de la nourriture aide à empêcher les germes de pénétrer dans notre corps

Fig. 3.21: Se laver les mains avant de manger des aliments aide à empêcher les germes de pénétrer dans notre corps
Fig. 3.22: Laver les vêtements aide à les garder exempts de germes pathogènes.
Fig. 3.22: Laver les vêtements aide à les garder exempts de germes pathogènes.
Fig. 3.23: Suspendre des vêtements au soleil aide à tuer certains germes et parasites pathogènes.
Fig. 3.23: Suspendre des vêtements au soleil aide à tuer certains germes et parasites pathogènes.
Fig. 3.24: Couvrir le nez et la bouche lors des éternuements aide à arrêter la propagation des germes.
Fig. 3.24: Couvrir le nez et la bouche lors des éternuements aide à arrêter la propagation des germes.

7.2 Surpopulation

Lorsqu’il y a trop de personnes dans une maison, la probabilité qu’elles contractent la maladie est plus grande que si la maison n’est pas surpeuplée. En effet, les personnes dans une maison surpeuplée seront beaucoup plus proches les unes des autres et il est donc plus facile pour les germes de se propager de l’un à l’autre. Par exemple:

  • les éternuements et la toux dans des pièces bondées facilitent la propagation des germes du rhume et de la grippe
  • le partage de serviettes peut propager des germes de trachome et d’autres germes responsables d’infections oculaires (yeux qui coulent ou qui font mal)
  • plusieurs enfants dormant dans le même lit facilitent la propagation d’une infection à la gale

Fig. 3.25: La surpopulation favorise la propagation des germes et des parasites tels que la gale
Fig. 3.25: La surpopulation aide à propager des germes et des parasites tels que la gale.
Chaque maison est conçue pour permettre à un nombre particulier de personnes d’y vivre confortablement. Ce nombre dépendra du nombre et de la taille des pièces, en particulier des chambres, et de la taille des autres installations telles que le système d’égouts et les zones de lavage et de cuisson.
Si le nombre de personnes vivant dans la maison est supérieur au nombre pour lequel elle a été conçue, ces installations ne pourront pas faire face correctement. Par exemple, un grand nombre de personnes utilisant les toilettes peut signifier que la fosse septique ne sera pas assez grande pour absorber et traiter la charge supplémentaire d’eaux usées.
Pour une bonne santé et un bon confort, le nombre de personnes qui devraient vivre dans une maison dépend des facteurs décrits ci-dessous.

Le nombre et la taille des chambres

Alors que la plupart des personnes qui vivent en permanence dans une maison auront une chambre à eux-mêmes ou en partageront une avec une ou deux autres personnes, d’autres pièces sont souvent utilisées comme chambres. Le nombre de personnes qui devraient dormir dans une chambre dépendra de la quantité d’air disponible pour chaque personne. La loi exige que chaque adulte dispose d’au moins 13 mètres cubes d’air et que chaque enfant dispose d’au moins 10 mètres cubes d’air dans une zone de couchage.

Le type et la taille du système d’égouts

Habituellement, un système de fosse septique domestique avec 2 réservoirs ronds peut accueillir un maximum de dix personnes.

La taille et la disponibilité des autres installations

Les installations de la maison peuvent ne pas être en mesure de répondre à toutes les exigences qui leur sont imposées par les occupants. Par exemple, le système d’eau chaude peut ne pas être en mesure de produire suffisamment d’eau chaude, ou la quantité de nourriture à refroidir est trop grande pour que le réfrigérateur puisse contenir.
Dans les communautés autochtones, la surpopulation dans les maisons se produit pour un certain nombre de raisons, telles que:

  • il n’y a pas assez de maisons pour le nombre de personnes qui vivent dans la communauté
  • les familles n’ayant pas les moyens de payer le loyer d’une maison et ayant besoin de vivre avec des proches pour partager les coûts
  • personnes rendant visite à des proches et séjournant longtemps
  • les visiteurs qui viennent y séjourner afin de pouvoir assister à des événements spéciaux tels que des funérailles

Il est important que les EHP se souviennent que la surpopulation est un problème de santé environnementale important dans de nombreuses communautés.

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