7 személyes higiénia

az emberi test helyet biztosít a betegséget okozó baktériumok és paraziták növekedéséhez és szaporodásához. Ezek a helyek közé tartozik a bőr, valamint a test nyílásai körül. Kevésbé valószínű, hogy a baktériumok és paraziták bejutnak a szervezetbe, ha az emberek jó személyi higiéniai szokásokkal rendelkeznek.

7.1 jó személyi higiénia

A jó személyes higiéniai szokások a következők:

  • a test gyakori mosása. Ha lehetséges, mindenkinek minden nap zuhanyozni vagy fürdeni kell. Előfordulhat azonban, hogy ez nem lehetséges, például amikor az emberek kempingben vannak, vagy hiányzik a víz
  • Ha ez megtörténik, úszni vagy mosni az egész testet nedves szivaccsal vagy ruhával
  • a fogak legalább naponta egyszer történő tisztítása. A fogak fogmosása minden étkezés után a legjobb módja annak, hogy elkerüljük az ínybetegséget és a fogszuvasodást. Nagyon fontos, hogy a fogakat reggeli után, közvetlenül lefekvés előtt tisztítsa meg
  • a hajat szappannal vagy samponnal legalább hetente egyszer
  • mosson kezet szappannal, miután a WC-be ment
  • kezet szappannal mosott az étel elkészítése és/vagy elfogyasztása előtt. A szokásos napi tevékenységek során, mint például a munka és a játék, a baktériumokat okozó betegségek a kezekre és a körmök alá kerülhetnek. Ha a baktériumokat nem mossák le étkezés vagy étkezés előtt, akkor az élelmiszerbe juthatnak
  • tiszta ruhává. A piszkos ruhákat mosószappannal kell mosni, mielőtt újra viselné őket
  • lógó ruhák a napon, hogy megszáradjanak. A nap sugarai elpusztítanak néhány betegséget okozó baktériumot és parazitát
  • elfordulnak más emberektől, és köhögéskor vagy tüsszentéskor az orrot és a szájat szövettel vagy kézzel takarják. Ha ez nem történik meg, az orrból és a szájból baktériumokat tartalmazó folyadékcseppek terjednek a levegőben, és mások belélegezhetik őket, vagy a cseppek bejuthatnak az élelmiszerbe

ábra. 3.17: A test mosása segít abban, hogy mentes legyen a betegséget okozó baktériumoktól
ábra. 3.17: a test mosása segít abban, hogy mentes legyen a betegséget okozó baktériumoktól
ábra. 3.18: a fogak tisztítása segít megőrizni az ínyeket és a fogakat.
ábra. 3.18: a fogak tisztítása segít megőrizni az ínyeket és a fogakat.
ábra. 3.19: a WC-hez való kézmosás segít megállítani a baktériumok terjedését.
ábra. 3.19: a WC-hez való kézmosás segít megállítani a baktériumok terjedését.

ábra. 3.20: Az étel elkészítése előtt kézmosás segít a baktériumokat a testünkből.

ábra. 3.20: Az étel elkészítése előtt kézmosás segít a baktériumokat távol tartani a testünktől.

ábra. 3.21: a kézmosás étkezés előtt segít megállítani a baktériumok bejutását a testünkbe

ábra. 3.21: a kézmosás étkezés előtt segít megállítani a baktériumok bejutását a testünkbe
ábra. 3.22: a ruhák mosása segít megszabadulni a betegséget okozó baktériumoktól.
ábra. 3.22: a ruhák mosása segít megszabadulni a betegséget okozó baktériumoktól.
ábra. 3.23: a ruhák lógása a napon segít megölni néhány betegséget okozó baktériumot és parazitát.
ábra. 3.23: a ruhák lógása a napon segít megölni néhány betegséget okozó baktériumot és parazitát.
ábra. 3.24: a tüsszentés során az orr és a száj lefedése segít megállítani a baktériumok terjedését.
ábra. 3.24: a tüsszentés során az orr és a száj lefedése segít megállítani a baktériumok terjedését.

7.2 túlzsúfoltság

ha bármelyik házban túl sok ember van, akkor nagyobb a valószínűsége annak, hogy betegségük lesz, mint ha a ház nem túlzsúfolt. Ennek oka az, hogy a túlzsúfolt házban élő emberek sokkal közelebb lesznek egymáshoz, ezért minden baktérium könnyebben terjedhet egyikről a másikra. Például:

  • a zsúfolt helyiségekben a tüsszögés és a köhögés megkönnyíti a hideg-és influenzacsírák terjedését
  • A törölközők megosztása a trachoma baktériumokat és más szemfertőzéseket okozó baktériumokat terjesztheti
  • több, ugyanabban az ágyban alvó gyermek megkönnyíti a rüh fertőzés terjedését

ábra. 3.25: a túlzsúfoltság elősegíti a baktériumok és paraziták, például a rüh terjedését
ábra. 3.25: A túlzsúfoltság elősegíti a baktériumok és paraziták, például a rüh terjedését.
minden házat úgy terveztek, hogy egy adott számú ember kényelmesen éljen ott. Ez a szám függ a szobák számától és méretétől, különösen a hálószobáktól, valamint az egyéb létesítmények méretétől, mint például a szennyvízcsatorna, a mosási és szakácsterületek.
Ha a házban élők száma nagyobb, mint a tervezett szám, akkor ezek a létesítmények nem lesznek képesek megfelelően megbirkózni. Például a WC-t használó emberek nagy száma azt jelentheti, hogy a szeptikus tartály nem lesz elég nagy ahhoz, hogy a szennyvíz további terhelését kezelje.
a jó egészség és a kényelem érdekében a házban élők száma az alábbiakban ismertetett tényezőktől függ.

A hálószobák száma és mérete

míg a házban állandóan élő emberek többsége hálószobával rendelkezik, vagy egy vagy két másik emberrel osztozik, a többi szobát gyakran hálószobaként használják. Azok a személyek száma, akiknek egy szobában kell aludniuk, az egyes személyek számára elérhető levegő mennyiségétől függ. A törvény előírja, hogy minden felnőttnek legalább 13 köbméter levegője van, és minden gyermeknek legalább 10 köbméter levegője van egy hálóhelyen.

a szennyvízcsatorna típusa és mérete

általában egy 2 kerek tartályos háztartási szeptikus tartályrendszer legfeljebb tíz ember számára gondoskodik.

az egyéb létesítmények mérete és rendelkezésre állása

a házon belüli létesítmények nem képesek kezelni az utasok által rájuk támasztott összes igényt. Például a melegvíz-rendszer nem képes elegendő forró vizet előállítani, vagy a hűtendő élelmiszer mennyisége túl nagy ahhoz, hogy a hűtőszekrény tartsa.
Az őslakos közösségekben a házak túlzsúfoltsága számos okból következik be,például:

  • ott, hogy nem vagyok elég házak az embereknek a száma, akik élnek a közösségi
  • a családok nem engedhetik meg maguknak, hogy fizessen ki egy ház, saját szüksége rokonokhoz, hogy megosszák a költség
  • az emberek látogató rokonok, valamint hosszabb ideig tartózkodó
  • a látogatók jönnek, hogy maradjon, így azok is részt vehetnek, különleges események, mint a temetés

Fontos, hogy EHPs emlékszem, hogy a túlzsúfoltság jelentős környezeti egészségügyi probléma, számos közösségek.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük