7 Personlig hygiene

menneskekroppen kan gi steder for sykdomsfremkallende bakterier og parasitter å vokse og formere seg. Disse stedene inkluderer huden og i og rundt åpningene til kroppen. Det er mindre sannsynlig at bakterier og parasitter kommer inn i kroppen hvis folk har gode personlige hygienevaner.

7.1 god personlig hygiene

Gode personlige hygienevaner inkluderer:

  • vaske kroppen ofte. Hvis det er mulig, bør alle ha en dusj eller et bad hver dag. Det kan imidlertid være tider når dette ikke er mulig, for eksempel når folk er ute på camping eller det er mangel på vann
  • Hvis dette skjer, vil en svømmetur eller en vask over hele kroppen med en våt svamp eller klut gjøre
  • rengjøring av tennene minst en gang om dagen. Børsting av tennene etter hvert måltid er den beste måten å sørge for at tannkjøttsykdom og tannråte unngås. Det er veldig viktig å rengjøre tennene etter frokost og umiddelbart før du går til sengs
  • vask håret med såpe eller sjampo minst en gang i uken
  • vask hendene med såpe etter å ha gått på toalettet
  • vask hendene med såpe før du lager og/eller spiser mat. Under normale daglige aktiviteter, som å jobbe og leke, kan sykdomsfremkallende bakterier komme på hendene og under neglene. Hvis bakteriene ikke vaskes av før du lager mat eller spiser, kan de komme på maten
  • skifte til rene klær. Skitne klær bør vaskes med vaskesåpe før du bruker dem igjen
  • hengende klær i solen for å tørke. Solens stråler vil drepe noen sykdomsfremkallende bakterier og parasitter som vender seg bort fra andre mennesker og dekker nesen og munnen med et vev eller hånden når de hoster eller nyser. Hvis dette ikke er gjort, vil dråper med væske som inneholder bakterier fra nese og munn spres i luften og andre mennesker kan puste dem inn, eller dråpene kan komme inn på mat

Fig. 3.17: Vasking av kroppen bidrar til å holde den fri for sykdomsfremkallende bakterier
Fig. 3.17: Vasking av kroppen bidrar til å holde den fri for sykdomsfremkallende bakterier
Fig. 3.18: Rengjøring av tenner bidrar til å holde tannkjøttet og tennene sunne.
Fig. 3.18: Rengjøring av tenner bidrar til å holde tannkjøttet og tennene sunne.
Fig. 3.19: Vask hendene etter toalettbesøk bidrar til å stoppe spredning av bakterier.
Fig. 3.19: Vask hendene etter toalettbesøk bidrar til å stoppe spredning av bakterier.

Fig. 3.20: Vask hendene før matlaging bidrar til å holde bakterier ut av kroppen vår.

Fig. 3.20: Vask hendene før matlaging bidrar til å holde bakterier ut av kroppen vår.

Fig. 3.21: Vaske hendene før du spiser mat bidrar til å stoppe bakterier komme inn i kroppen vår

Fig. 3.21: Vaske hendene før du spiser mat bidrar til å stoppe bakterier komme inn i kroppen vår
Fig. 3.22: Vask av klær bidrar til å holde dem fri for sykdomsfremkallende bakterier.
Fig. 3.22: Vask av klær bidrar til å holde dem fri for sykdomsfremkallende bakterier.
Fig. 3.23: Hengende klær i solen bidrar til å drepe noen sykdomsfremkallende bakterier og parasitter.
Fig. 3.23: Hengende klær i solen bidrar til å drepe noen sykdomsfremkallende bakterier og parasitter.
Fig. 3.24: Dekker nese og munn når nysing bidrar til å stoppe spredning av bakterier.
Fig. 3.24: Dekker nese og munn når nysing bidrar til å stoppe spredning av bakterier.

7.2 Overbefolkning

når det er for mange mennesker i et hus, er sannsynligheten for at de får sykdom større enn om huset ikke er overfylt. Dette skyldes at folk i et overfylt hus vil være mye nærmere hverandre, og det er derfor lettere for noen bakterier å spre seg fra en til en annen. For eksempel:

  • nysing og hoste i overfylte rom gjør det lettere å spre forkjølelse og influensa bakterier
  • deling håndklær kan spre trakom bakterier og andre bakterier som forårsaker øyeinfeksjoner (rennende eller såre øyne)
  • flere barn sover i samme seng gjør det lettere å spre en skabb infeksjon

Fig. 3.25: Overbefolkning bidrar til å spre bakterier og parasitter som scabies
Fig. 3.25: Overbefolkning bidrar til å spre bakterier og parasitter som scabies.
hvert hus er designet for å tillate et bestemt antall mennesker å bo der komfortabelt. Dette tallet vil avhenge av antall og størrelse på rommene, spesielt soverom, og størrelsen på andre fasiliteter som kloakk og vask og matlaging områder.
Hvis antall personer som bor i huset er større enn tallet det ble designet for, vil disse anleggene ikke kunne klare seg riktig. For eksempel kan et stort antall personer som bruker toalettet bety at septiktanken ikke vil være stor nok til å ta og behandle den ekstra belastningen av kloakk.for god helse og komfort er antall personer som skal bo i et hus avhengig av faktorene som er skissert nedenfor.

antall og størrelse på soverom

mens de fleste som bor permanent i et hus vil ha et soverom til seg selv eller dele en med en eller to andre personer, er andre rom ofte brukt som soverom. Antall personer som skal sove i et rom vil avhenge av mengden luft som er tilgjengelig for hver person. Loven krever at hver voksen person har minst 13 kubikkmeter luft og hvert barn har minst 10 kubikkmeter luft i et soveområde.

type og størrelse av kloakksystemet

vanligvis en husholdning septiktank system med 2 runde tanker henvender for maksimalt ti personer.

størrelsen og tilgjengeligheten av andre fasiliteter

fasilitetene i huset kan ikke være i stand til å håndtere alle de krav som stilles til dem av beboerne. For eksempel kan varmtvannssystemet ikke være i stand til å produsere nok varmt vann, eller mengden mat som skal kjøles, er for stor for kjøleskapet å holde.
I Urfolkssamfunn oppstår overbefolkning i hus av flere årsaker, for eksempel:

  • det er ikke nok hus for antall personer som bor i samfunnet
  • familier som ikke har råd til å betale leie på et hus av sine egne og trenger å leve med slektninger å dele kostnadene
  • folk besøker slektninger og bor i lang tid
  • besøkende kommer til å bo slik at de kan delta på spesielle arrangementer som begravelser

Det er viktig At EHPs huske at overbefolkning er en betydelig miljøhelseproblem i mange lokalsamfunn.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *