Hva Er Infrarød Lysterapi Og Har Det Fordeler?

Infrarødt lys Er en rekke elektromagnetisk stråling som noen kommersielt tilgjengelige enheter oppretter. Produsenter og talsmenn festet mange krav til disse enhetene – fra å si infrarødt lys reduserer betennelse og smerte for å hevde at det forbedrer humøret. Holder noen av disse påståtte fordelene opp til vitenskapen? Les videre for å finne ut.

Hva Er Infrarødt Lys?

Hvor mye vet vi?Infrarød stråling (IR), eller infrarødt lys, er en form for elektromagnetisk stråling som er blitt populært med allment tilgjengelige infrarøde lys enheter. Disse enhetene kan være lasere, lamper eller solarium-lignende maskiner. Denne teknikken er imidlertid fortsatt kontroversiell som en terapeutisk tilnærming.Noen produsenter hevder at disse enhetene vil hjelpe folk å miste vekt, redusere betennelse, lindre smerte og til og med forbedre humøret. Er det noen substans til hype? Svært lite og ikke nok til å trekke noen helsemessige konklusjoner.

FDA Status& Sikkerhetsforskning

Infrarød lysterapi eller rød lysterapi er ikke godkjent AV FDA for medisinske formål eller helsepåstander. Snakk med legen din før du bruker en infrarød sauna eller enhet.Infrarød forskning i USA begynte på slutten av 1970-tallet. PÅ midten av 80-tallet vurderte FDA effekten av en infrarød laser på revmatoid artritt og konkluderte med at det ikke er nok sikkerhetsdata til å godkjenne enheten .spesielt passerte laseren ikke såkalt premarket approval (pma), SOM ER FDA-prosessen med vitenskapelig og regulatorisk gjennomgang som evaluerer sikkerheten og effektiviteten til enheter .Selv om omtrent 22 enheter for TIDEN HAR FDA-godkjenning, påpeker eksperter at dette skyldes løsere forskrifter siden 2001. Ifølge den nye 510k-prosessen kan enheter godkjennes som «tillegg til behandling av smerte» så lenge de er like nok – det vil si til slutt så sikre OG effektive – til ALLEREDE rydde IR-enheter på markedet .

Forskere og tilsynsorganer er enige om at de kliniske fordelene MED IR ennå ikke er etablert .

noen infrarøde lys enheter ER FDA godkjent, men infrarød terapi selv ikke HAR FDA-godkjenning for noen helsepåstander.

Bølgelengdeområde

Infrarødt lys er utenfor det visuelle spekteret. Det får navnet sitt fra det faktum at det ligger like utenfor bølgelengden til rødt lys. Det er ofte kategorisert som nær-infrarød (NIR), infrarød (IR), og langt infrarød (FIR) stråling .nir bølgelengde varierer fra 700-810 nanometer (nm), IR bølgelengde varierer fra 810 – 3000 nm, OG FIR varierer fra 3000 – 100.000 nm .Tilhengere av infrarøde badstuer og ANDRE METODER FOR IR-levering sier at disse forskjellene i bølgelengde forårsaker at infrarød stråling har en rekke effekter. Men deres påstander forblir uprøvde.

IFØLGE begrenset forskning HAR IR evnen til å trenge inn i humant vev. Bølgelengden med størst evne til å trenge inn i vev ligger sannsynligvis mellom 690 og 900 nanometer .

Typer Enheter

Kommersielt tilgjengelige lamper er konstruert for å avgi stråling over 700 nm. Noen lamper kan også avgi bestemte områder INNENFOR IR-spekteret, selv om disse er mindre vanlige på grunn av deres høye kostnader .Infrarøde badstuer og mindre infrarøde enheter bruker disse lampene samt infrarøde lasere for å levere infrarødt lys til hele overflaten av kroppen eller til bestemte områder.Fjerninfrarøde badstuer (FIRSs) er godkjent AV FDA Og Canadian Standards Association og selges til publikum som rekreasjonsbadstuer.

Infrarøde strålingsemitterende stoffer kan inkorporeres i stoffer eller enheter for kontinuerlig levering .for eksempel markedsfører noen selskaper infrarøde kroppsinnpakninger, som er laget av store silikonbindinger eller pads som avgir infrarødt lys rundt bena, magen og armene. Infrarøde wraps fremmes for å «redusere cellulitt» og «fett tap», selv om ingen av disse effektene har blitt bevist.

Infrarød terapi kan leveres gjennom enheter som lamper, badstuer og innpakninger.

Virkningsmekanismer

i motsetning til ioniserende stråling som langt ultrafiolett stråling og røntgenstråler, er infrarødt lys en ikke-ioniserende form for stråling. Ifølge begrenset forskning er det ingen bevis for at infrarød stråling skader DNA, men ingen langsiktige sikkerhetsstudier er tilgjengelige .Noen forskere undersøker om infrarødt lys kan redusere celleskader forbundet med ioniserende stråling .Andre forskere hypoteser at infrarød stråling har unike mekanismer i samspill med biologisk vev. Den første store effekten er å øke temperaturen på målvevet. De fleste infrarøde strålekilder utstråler også en stor mengde varme, noe som kan påvirke en bestemt region. Dette har en lignende effekt som å bruke en enkel varm komprimering .den andre hovedkategorien av interaksjon infrarød stråling kan ha er ikke-oppvarming, som vanligvis innebærer infrarød stråling blir absorbert av bindingene av spesifikke molekyler eller strukturer i kroppen. Strukturen blir så opphisset, aktivert eller endrer form som et direkte resultat .endelig undersøkes infrarødt lys for å aktivere biomedisinske enheter (for eksempel biopolymerer) for å frigjøre et stoff eller stoff til et målrettet område eller samhandle med vevet .

Infrarød terapi er ment å levere en ikke-ioniserende stråling i betent vev. Noen forskere postulerer at økt temperatur er ansvarlig for de observerte fordelene.

Potensielle Helsemessige Fordeler

følgende påståtte fordeler støttes bare av begrensede kliniske studier med små utvalgsstørrelser, moderat til høy risiko for skjevhet, lav kvalitet og kort varighet. Den generelle konsensus er at bedre utformede, kontrollerte og drevne studier er nødvendig.

derfor er det ikke tilstrekkelig bevis for å støtte bruk av infrarødt lys for de fleste av de nedenfor nevnte bruksområder.

Husk også at infrarøde badstuer og enheter ikke er godkjent AV FDA for noe medisinsk formål.

Snakk med legen din før du bruker infrarødt lys som en del av en komplementær helsestyringsstrategi. Infrarødt lys skal aldri brukes som erstatning for godkjente medisinske behandlinger.

Muligens Effektiv for:

1) Psoriasis

noen kliniske bevis støtter bruk av infrarød lysterapi for psoriasisforandringer i huden.selv om kliniske studier av lavt nivå lys/laserterapi (LLLT) fortsatt er små, viser nær infrarød (NIR) og synlig rødt lys med lav energi løfte om psoriasis på grunn av deres sterke hudpenetrasjon .Fotodynamisk terapi med intens pulserende lys er forskjellig fra infrarødt lys. Det brukes til spikerpsoriasis.

alt i alt har ulike fototerapier blitt brukt til å redusere psoriasisforandringer i huden–enten som tillegg eller som monoterapi. Noen har blitt en bærebjelke i behandlingen av mild til moderat psoriasis. Imidlertid er det nødvendig med flere kliniske studier for å bekrefte effektiviteten AV IR-terapi.

Utilstrekkelig Dokumentasjon for:

følgende påståtte fordeler støttes bare av begrensede kliniske studier av lav kvalitet. Det er ikke tilstrekkelig bevis for å støtte bruken av rød lysterapi for noen av de nedenfor oppførte bruksområdene. Bruk aldri rød lysterapi i stedet for noe legen din anbefaler eller foreskriver.

2) Diabetiske Komplikasjoner

noen kliniske bevis støtter bruk av infrarødt lys for diabetiske komplikasjoner som diabetiske fotsår.

i en studie av 50 diabetespasienter helbredet en uke med infrarød terapi diabetiske fotsår. Etter en måned krympet pasientens sår i størrelse og hadde færre sekreter. Den infrarøde lampen bidro til å forhindre infeksjon .imidlertid støtter utilstrekkelig bevis bruk av infrarødt lys for å kontrollere sukkernivåer og andre symptomer hos personer med type 2 diabetes.

i en studie av 10 type II diabetespasienter bidro infrarød lysterapi til å senke blodsukkernivået. Forfatterne antydet at infrarød stråling kan redusere insulinresistens og lavere kortisol (stresshormon) nivåer. Dette har ennå ikke bestemt seg .i en annen studie av 15 middelaldrende type II diabetes pasienter, tre måneder med langt infrarød sauna terapi forbedret pasientens livskvalitet. Pasientene rapporterte også en forbedring i tretthet, stress og fysisk og følelsesmessig helse. Denne studien var liten og hadde andre designrelaterte begrensninger. Mer forskning er nødvendig .Infrarød terapi kan potensielt bidra til å helbrede diabetiske sår og forbedre livskvaliteten, Men det er ingen bevis for at infrarødt lys kan hjelpe med blodsukker.

3) Hjertes Helse

det er noen bevis som støtter langt infrarød sauna effekt for høyt blodtrykk og kongestiv hjertesvikt. På den annen side er det solid bevis for å motbevise påstander om langt infrarøde badstuers evne til å redusere kolesterol .

i en klinisk studie reduserte daglig infrarød sauna-behandling blodtrykket hos pasienter med økt risiko for hjertesykdom .Gjentatt infrarød sauna terapi bidro til å forbedre hjertefunksjonen hos pasienter med økt hjertesykdomsrisiko. Etter to uker med daglig badstubehandling hadde pasientene også forbedret blodstrømmen .Forskere undersøker om langt infrarød stråling øker miRNA-31 og miRNA-720, en mekanisme som kan forbedre hjertecellefunksjonen hos hjertesykdomspasienter .Infrarød terapi har gitt noen lovende resultater for blodtrykk og kongestiv hjertesvikt, men klinisk bevis er begrenset.

4) Betennelse

noen lavkvalitets bevis støtter bruk av infrarødt lys for å redusere betennelse og smerte fra revmatoid artritt.

i en liten studie (DB-RCT) av 37 artrittpasienter reduserte infrarøde pulsede laserenheter (lavnivå laserterapi ved 810 nm) inflammatoriske cytokiner (TNF, IL-1 og IL-2). Pasientene hadde forbedring i funksjon og smerte etter noen måneder .Begrenset forskning tyder på at infrarød strålebehandling kan redusere leddgikt leddbetennelse på kort sikt når det brukes som et tillegg til klinisk behandling .Infrarødt lys reduserte immobilitet betydelig hos rotter med kunstig indusert artritt ved å senke inflammatoriske cytokiner og redusere vaskulær permeabilitet .Infrarødt lys reduserte betennelse hos personer med leddgikt, men større og mer robuste kliniske studier vil være påkrevd.

5) Øvelse Utvinning

noen forskere mener at infrarød stråling kan bidra til å redusere betennelse og sårhet forbundet med post-trening utvinning og forkorte utvinning perioder. I teorien vil dette tillate mer intens og hyppig trening og forbedrede resultater. Det mangler imidlertid gode kliniske data .

i en liten menneskelig studie forbedret infrarøde emitterende stoffer ytelsen til fotballspillere under normal trening. Spillerne hadde på seg stoffene i ti timer om natten og så en moderat nedgang i muskelsårhet 24 og 72 timer etter trening .

i en dyrestudie stimulerte 904 nm laserbestråling rotte muskelvev. Det reduserte produksjonen AV TO inflammatoriske enzymer, COX-1 OG COX-2, som tillot muskelvevet å utføre et totalt arbeid i etterfølgende testing .Flere menneskelige forsøk vil være nødvendig for å gjenta disse resultatene og for å bestemme hvilken rolle infrarødt lys har for å forbedre fysisk ytelse og utvinning fra trening.

i noen kliniske studier forbedret infrarød terapi treningsgjenoppretting, men dokumentasjonen anses som utilstrekkelig.

6) Sirkulasjon

Forskere undersøker om lengre perioder med infrarød stråling kan øke sirkulasjonen og forbedre blodkarfunksjonen. De eksisterende resultatene er ufullstendige .

i en studie (RCT) av 61 nyredialysepasienter økte langt infrarød stråling blodgass og oksygenivå i kroppen. Dette bidro til å redusere tretthet .gjennom både termiske og ikke-termiske mekanismer forbedret infrarød stråling sirkulasjonen hos rotter. Langt infrarød terapi økte blodstrømmen i opptil 60 minutter, mens hudtemperaturen ble holdt konstant .Forskere mistenker at resultatene ikke bare skyldes en økning i temperaturen, Men heller samspillet mellom infrarødt lys og L-arginin/Nitrogenoksidveien .

Andre forskere undersøker effekten av infrarødt lys på celler. IR ser ut til å øke HO – 1 genproduksjonen ved å øke temperaturen, noe som teoretisk ville redusere unormal blodstrøm .HO-1 kan forhindre fortykning av blodkar, blodplateaggregasjon og vasospasmer, som alle kan bidra til obstruksjon av blodstrømmen. I tillegg stimulerer det endotelcellegenvekst på skadesteder, noe som bidrar til fartøyets helse og bidrar til sunn sirkulasjon .

Noen tror at infrarød terapi kan forbedre sirkulasjonen ved å øke temperaturen på vev. Mens noen tidlige resultater er lovende, er det behov for større og mer robuste menneskelige forsøk.

7) Humør

det er utilstrekkelig bevis for å støtte bruk av infrarødt lys for humørsykdommer.I en studie av 70 deltakere økte langt infrarødt lysbehandling ved akupunkturpunkter deres serotoninnivåer. Økende serotoninnivåer kan bidra til å øke humøret .hos rotter reduserte langvarig infrarødt lysbehandling angst og depresjonslignende atferd. Imidlertid hadde kortsiktig infrarød stråling ingen effekt på deres oppførsel .

i en liten klinisk studie økte infrarødt lys serotonin. Ytterligere menneskelige studier vil være nødvendig for å bestemme rollen som infrarød stråling i menneskelig humør.

8) Høysnue

Solid bevis mangler for å støtte bruk av infrarødt lys for høysnue. I en studie av 31 allergisk rhinitt (høysnue) pasienter, langt infrarød terapi forbedret sine symptomer. Pasientene hadde mindre stuffiness, øye og nese kløe og nysing. Disse funnene har imidlertid ikke blitt replikert. Mye mer forskning er nødvendig .

Dyr & Celleforskning (Mangler Bevis)

ingen kliniske bevis støtter bruk av infrarød lysterapi for noen av tilstandene som er oppført i dette avsnittet. Nedenfor er et sammendrag av eksisterende dyre-og cellebasert forskning, som skal lede videre undersøkelsesarbeid. Studiene som er oppført nedenfor, bør imidlertid ikke tolkes som støttende for noen helsegevinst.

9) Sårheling

Solid klinisk bevis tyder På AT IR-lys forbedrer forsinket sårheling, for eksempel helbredelse av brannsår, amputasjonsskader, hudtransplantater, infiserte sår og fangstskader . i tillegg økte infrarød strålebehandling hastigheten som hudssår helbredet hos rotter .

Fjerninfrarøde stråler økte nivåene av nøkkelfaktorer i helbredelsesprosessen (SOM TGF-β 1) samt aktiviteten til fibroblaster (bindevev) og andre reparative celletyper .

Økende TGF-β1 reduserer produksjonen av viktige inflammatoriske faktorer. Å redusere varigheten og intensiteten av sekresjonen av disse faktorene forkorter den inflammatoriske responsperioden, slik at sårheling kan bevege seg raskere inn i den proliferative perioden .

i tillegg til å øke tgf-β 1, økte infrarød lysterapi bindevevsdannelse og kollagenproduksjon i både humane og musceller. En studie viste at epitelcelleveksten økte med opptil 171% når den ble utsatt for nær-infrarød lysterapi .forskningen på infrarødt lys og sårheling har hittil vært begrenset til dyre-og cellestudier. Menneskelige forsøk er nødvendig.

Kreftforskning

Infrarødt lys har ikke vist seg å behandle eller forebygge kreft.Noen forskere har spekulert om fotodynamisk terapi har noen effekt på kreftceller. I retter kan nanopartikler som er utsatt for nær-infrarød stråling bli giftige for nærliggende kreftceller. I mus hadde infrarød stråling noen antitumoregenskaper .

Fotoimmunoterapi er en annen eksperimentell tilnærming. Forskere mener det binder materialene som manipulerer lys og varme (fototermisk) til et antistoff rettet spesielt mot kreftcellene. Ved binding til reseptorer på overflaten av kreftcellene, brukes infrarødt lys igjen for å få partiklene til å varme opp, noe som kan ha anti-krefteffekter .imidlertid har mange modaliteter anti-kreft effekter i celler, inkludert teknikker som dreper alle celler som ekstrem varme. Dette betyr ikke at de har noen medisinsk verdi. Faktisk, de fleste teknikker som er undersøkt i kreftceller og dyr ikke klarer å passere ytterligere kliniske studier på grunn av mangel på sikkerhet eller effekt.Infrarødt lys anses å være svært lite sannsynlig å drepe kreft hos mennesker, men forskning pågår.

Bivirkninger Av Infrarød Stråling

Infrarød stråling kan bare trenge omtrent 4 cm inn i menneskekroppen, så den primære risikoen for infrarød strålingseksponering er for huden og øynene .I Tillegg bør store sikkerhetsstudier bestemme de langsiktige bivirkningene av infrarød stråling, forskjellige bølgelengder og lys » doser .»

derfor er dette Ikke ment å være en komplett liste over potensielle bivirkninger av infrarød stråling.

Hudskader

omtrent 65% av den infrarøde strålingen som når menneskekroppen trenger inn i dermis før absorpsjon. På dette punktet er en potensiell bekymring en økning i fotografering (aldring på grunn av lys) .UV-stråler er de viktigste agentene for fotografering, men en studie fant at økt eksponering for infrarød stråling økte mmp-1-produksjonen. MMP-1 er en potensiell bidragsyter til fotografering, noe som reduserer kollagen og elastinproduksjon i huden .

økningen i hudtemperaturen kan også ha negative effekter. En økning i temperatur via indusert varmesjokk kan føre til dannelse av reaktive oksygenarter, noe som kan forårsake skade over tid .Infrarød stråling kan også skade tatovert hud. I en mann forårsaket langt infrarødt lys hudbetennelse (pseudolymfom).

Øyeskader

linsen i øyet er ekstremt følsom for infrarød stråling. Langvarig eksponering av høye strømkilder kan bidra til kataraktdannelse .Infrarød stråling kan skade viktige proteiner som letter normal funksjon og passasje av ioner og enzymer gjennom linsen. Dette kan redusere linsens klarhet .

Hud-og øyeskader er de mest sannsynlige bivirkningene av infrarød lysterapi. Denne teknikken anses ellers veldig trygg.

Advarsler

det er ikke mange tilgjengelige kliniske studier på mennesker som bruker infrarød stråling. I tillegg er de fleste tilgjengelige menneskelige studier ikke av høy kvalitet (ikke dobbeltblind eller har en stor prøvestørrelse).

Rådfør deg med lege før du går til en infrarød sauna.Gravide kvinner, barn, eldre og personer med svakt immunsystem bør unngå infrarødt lys på grunn av mangel på sikkerhetsdata og farene ved overflødig oppvarming.

Takeaway

Infrarød terapi er en teknikk hvor infrarøde bølgelengder av lys påføres betent eller sykt vev. Dens talsmenn mener at ved oppvarming av vevet, forbedrer infrarødt lys sirkulasjonen og reduserer betennelse, og forbedrer dermed sårheling og andre prosesser.Så langt er det beste beviset for infrarødt lys for psoriasis, diabetiske sår og generell betennelse. Mange populære applikasjoner av infrarød terapi har ikke tilstrekkelig bevis for å anbefale det.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *