Hvordan Å Ta En Tur Etter Å Ha Spist Hjelper Med Fordøyelsen

Det har alltid vært et forslag om at hvis du vil hjelpe med fordøyelsen (eller bare komme over det oppblåste av å spise altfor mye) at du tar en rask tur rundt block. Som New York Times påpeker, er det faktisk vitenskap å sikkerhetskopiere fordelene.

Siste Video

denne nettleseren støtter ikke videoelementet.

To forskjellige studier har vist at en tur etter måltidet kan hjelpe til med fordøyelsen. En studie i 2008 viste at walking sped hastigheten som maten flyttet gjennom magen. Andre studier har vist at turgåing også reduserer blodsukkeret etter måltider, noe som reduserer kardiovaskulær risiko og potensiell signal diabetes. I hovedsak går det etter et måltid glukose fra blodet for å senke blodsukkeret, og bidrar til å flytte mat gjennom systemet raskere. Det vil si: det gamle forslaget om å ta en tur etter et måltid er virkelig gunstig.

Virkelig? Påstanden: Å Ta En Tur Etter Et Måltid Hjelper Fordøyelsen / The New York Times

G/O Media kan få en kommisjon

Annonse

Foto Av Stefano.

Annonse

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *