bijwerkingen van onvoldoende drinken van Water

StatMed Clearwater (727) 726-1962 is geopend van Maandag t / m vrijdag van 10u tot 20u en Za en zo van 10u tot 16u.

StatMed Ocala (352) 877-3360 is geopend van Maandag t / m vrijdag van 9.00 tot 16.00 uur.

ooit opgevallen hoe zowat elk artikel over gewichtsverlies, gezondheid en fitness adviseert drinkwater? Waarom? Water is noodzakelijk voor uw gezondheid.

Dit is wat er gebeurt als je niet genoeg drinkt:

je krijgt watergewicht.
Het klinkt contra-intuïtief, maar bezuinigen op drinkwater kan eigenlijk leiden tot waterretentie en tijdelijke gewichtstoename.

uw energie daalt.voel je je groggy? In feite, zelfs lichte uitdroging kan aanzienlijk drain uw energie niveaus.

U verliest de focus.gemaakt van 80 procent water, zijn de mogelijkheden en functies van je hersenen er serieus van afhankelijk.

uw risico op een beroerte neemt toe.
niet alleen kan uitdroging ervoor zorgen dat het langer duurt voordat u herstelt van een beroerte, maar het kan het zelfs erger maken.

u krijgt crankier.een reeks cognitieve tests en bleek dat zelfs licht uitgedroogd zijn uw stemming beïnvloedt en vermoeidheid en hoofdpijn veroorzaakt

u voelt zich hongeriger.als uw maag gromt, probeer dan water te drinken en wacht 20 minuten voordat u de snack pakt die u wilt eten.

uw metabolismetanks.onderzoek toont aan dat het drinken van ongeveer twee grote glazen water de stofwisseling met 30 procent verhoogt en dat het verhogen van de wateropname met 1,5 liter per dag (ongeveer zes kopjes) in de loop van een jaar 17.400 calorieën of vijf pond extra verbrandt.

u krijgt hoofdpijn.dehydratie kan ook leiden tot hoofdpijn. Probeer eerst water te drinken voordat je de Tylenol pakt.

uw huid verslechtert.
Water helpt je huid op te vullen, dus je zou je moeten kunnen voorstellen wat uitdroging zal doen.

uw training lijdt.uw lichaam kan koolhydraten niet efficiënt omzetten in energie zonder voldoende water en onvoldoende vloeistoffen in uw lichaam zullen ook de afbraak van vet tegenhouden.

u heeft meer badkamerproblemen.
uw dikke darm absorbeert tot vijf liter water per dag, maar wanneer het waterniveau daalt, absorbeert het meer—wat het moeilijker maakt om afval te verwijderen.

uw nieren zullen slecht functioneren.om uw nieren goed te laten werken, heeft u water nodig om het bloed te verdunnen, anders moeten uw nieren overuren maken om het bloed te filteren, wat leidt tot falen of nierstenen, en dat geldt ook voor uw hart.wanneer u uitgedroogd bent, moet uw hart harder werken om de bloedstroom in stand te houden wanneer u opstaat en kan leiden tot flauwvallen.

mannen kunnen erectiestoornissen ervaren.in gedehydrateerde toestand produceert u een grotere hoeveelheid angiotensine, een type hormoon dat vaak wordt aangetroffen bij mannen die moeite hebben met het bereiken van stabiele erecties.

u stopt met huilen.
de traanproductie neemt af wanneer een persoon wordt uitgedroogd uit niet-drinkwater, aangezien het lichaam het water opslaat om eerst vitale organen te hydrateren.

uw plas verandert van kleur.
Als u niet genoeg water drinkt, zal uw urinekleur donkerder geel worden, en als u ernstig uitgedroogd bent, kunt u zelfs helemaal niet Plassen.

Dit artikel dient uitsluitend ter algemene informatie en is geen medisch advies. Raadpleeg uw arts als u symptomen ervaart die verband houden met dit artikel.

medische hulp nodig?

StatMed Urgent Care Clinic

Clearwater – (727) 726-1962
27001 US Hwy 19 N. Ste 1033B Clearwater, FL 33761 (Westfield Countryside Mall – North Side tussen JC Penny ’s en Dillard’ s)
gereserveerde parkeerplaats voor patiënten
aangepaste Uren: Ma-Vr: 10:00am-8: 00pm, Za-Zo: 10: 00am-4:00pm
Open 7 dagen per Week, 365 dagen per jaar

Ocala – (352) 877-3360
1714 SW 17th Street Ste 200, Ocala, FL
privéparkeerplaats
aangepaste Uren: Ma-Vr: 9:00am – 4:00pm

laboratoriumtests | X-Ray | pijn op de borst | Strep | griep
We behandelen problemen met lage scherpte tot problemen met hoge scherpte
In-House Labs en röntgenfoto ‘ s
alle leeftijden behandeld
/p >

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *