onko kloori pahaksi ihollesi?

uinti on yksi parhaista liikuntamuodoista, sillä se on paitsi nautinnollista, myös auttaa sävyttämään koko kehoa. Kloorivedessä roiskuttelu voi kuitenkin verottaa ihosi terveyttä. Tässä vastaamme kysymykseen, onko kloori pahaksi ihollesi?

monet säännöllisesti uivat valittavat yleisiä ongelmia, kuten ihon ja hiusten kuivumista, ihottumaa, aknen puhkeamista ja herkkyyttä auringolle. On tärkeää ymmärtää kloorin aiheuttamien iho-ongelmien vaikutus, jotta voit suojata itsesi ja huolehtia ihostasi aina uidessasi.

monet uskovat, että uima-altaan veteen lisätyt kemikaalit, kuten kloori, ovat 100-prosenttisesti meille hyväksi ja pitävät bakteerit ja muut kelluvat iljetykset loitolla meistä.

vaikka se on osittain totta, altistuminen näille kemikaaleille voi vaikuttaa negatiivisesti ihoosi, varsinkin jos kärsit aknesta.

tutustumme muutamaan yleisempään klooria ja aknea koskevaan kysymykseen ja jaamme joitakin uimisen ihonhoitovinkkejä, joista voi olla apua ennen uintia, sen aikana ja sen jälkeen.

Voiko kloori aiheuttaa aknea?

ykkössyyllinen uimiseen liittyvien iho-ongelmien aiheuttamiseen on kloori. Klooria esiintyy monissa kodin puhdistusaineissa sen voimakkaiden antibakteeristen, antimikrobisten ja antiviraalisten ominaisuuksien vuoksi. Sitä lisätään uima-altaiden veteen, jotta taudinaiheuttajat ja infektiot pysyisivät loitolla. Uima-altaan vedestä voi nopeasti tulla kasvualusta ikäville ötököille ilman kloorin lisäämistä.

vaikka kloorivedessä uiminen ei suoranaisesti aiheuta aknea, vedessä oleva kloori voi viedä iholta sen luonnolliset öljyt, jolloin se kuivuu ja kutisee.
kloori voi myös saada talirauhaset tuottamaan liikaa talia eli öljyä yrittäessään palauttaa pois kuoritut öljyt altistumalla kloorille.

tämä Talin ylituotanto voi osaltaan tukkia ihohuokosia ja laukaista puhkeamisia, jos sinulla on akneen taipuvainen iho – sekä pahentaa mustapäitä tai valkopäitä, joita saattaa jo olla.

jotkut ihmiset ovat alttiimpia kloorin kuivaukselle kuin toiset, varsinkin jos he kärsivät ekseemasta, psoriasiksesta tai muista kuivan ihon komplikaatioista, jotka kaikki voivat pahentaa aknea.

yksi kloorivedessä uimiseen liittyvistä iho-ongelmista on ihottuman eli ärsyttävän kosketusihottuman kehittyminen.

säännöllinen uinti voi aiheuttaa kutinaa, punoittavaa ihottumaa ja ihon turpoamista, kun iho menettää luonnollisen tasapainonsa. Kloori ei suoranaisesti aiheuta pilkkuja, mutta altistuminen kloorille voi.

Voiko kloori auttaa pilkkujen hoidossa?

Hiertävä ihmisen iholle, kloori voi nopeasti hyökätä orvaskeden kimppuun poistaen suojaavat öljyt ja proteiinit ja jättäen ihon kuivaksi ja halkeilevaksi.

kloori pääsee ihohuokosiin ja karvatuppiin, riisuen pois luonnollisen talin ja aiheuttaen Talin ylituotantoa puolustavana reaktiona.

jotkut uskovat kloorin auttavan liiallisten öljyjen tuottamisessa ja ehdottavat, että klooria levitettäisiin suoraan iholle pistehoitona – pyrkimyksenä yrittää ”huuhdella pois” epäpuhtaudet ja kuolleet ihosolut prosessissa.

uskomme kuitenkin, että ihon suojaaminen on tärkeää, emmekä todellakaan suosittele tätä karua tapaa hoitaa aknea. On hyvin vähän näyttöä tukemaan tätä lähestymistapaa hoitoon tahansa akne.

ajan myötä iho voi heikentyä kloorialtistuksen aiheuttamassa rasituksessa, ja sen solutasolla aiheuttama pitkäaikainen vaurio voi myös lopulta johtaa ennenaikaisten juonteiden ja ryppyjen kehittymiseen.

mutta tappaako kloori aknen? Vaikka liiallinen altistuminen tälle kemikaalille voi kuivattaa ihoa ja aiheuttaa ärsytystä, kloori hyökkää aknea aiheuttavien bakteerien kimppuun. Kloori heikentää bakteerisolujen seinämiä tappaen bakteereita tai ainakin estäen niiden lisääntymiskyvyn.

auttaako uinti akneen?

uinti on varmasti treeni, joka nostaa sykettä ja vauhdittaa aineenvaihduntaa. Nämä kaksi sisäistä prosessia auttavat poistamaan nopeasti myrkkyjä ihossasi, auttaa estämään huokosia tukoksia.

useat tutkimukset ovat osoittaneet, että meriuinnilla voi olla terveyshyötyjä immuunijärjestelmän tehostamisesta ihovaivojen helpottamiseen sekä allergioiden lievittämiseen – varsinkin jos meri on kylmä. Suolavedessä on runsaasti tulehdusta ehkäiseviä mineraaleja magnesiumia, kalsiumia ja kaliumia, jotka kaikki ovat hyödyllisiä iholle, kun taas merivedellä on lieviä antiseptisiä ominaisuuksia ja se voi kannustaa vaurioitunutta ihoa paranemaan.

kuitenkin Kalifornian yliopiston tuoreessa meressä uimista koskevassa tutkimuksessa havaittiin, että merivesi voi muuttaa ihosi bakteerien luonnollista sekoitusta jopa päivän ajan meriuinnin jälkeen ja että meriveden mahdolliset taudinaiheuttajat voivat saattaa ihmiset, joilla on olemassa olevia ihosairauksia, kuten akne, lisääntyneeseen infektioriskiin.

tutkijat huomauttivat kärkkäästi, etteivät he kannattaneet meressä uimatta jättämistä, sillä uimisen jälkeinen suihku oli suositeltava ratkaisu meribakteerien poistamiseen iholta.

muutama yksinkertainen vinkki, joilla varmistat, että uinti on hyvä eikä huono, ihollesi

  • kuuma suihku heti uinnin jälkeen tuntuu ihanalta, mutta voi olla epäterveellinen iholle. Kuuma vesi ja höyry voivat auttaa klooria tunkeutumaan syvälle ihoon, pahentaen iho-ongelmia, kuten kuivaa ihoa ja aknea. Varmista, että suihkutat haaleassa vedessä uinnin jälkeen, kiinnität erityistä huomiota kasvojen pesuun ja varmistat, että olet puhdistanut ihosi perusteellisesti yksinkertaisella puhdistusaineella.
  • pidä iho kosteutettuna ja ravittuna. Kosteuta iho ja juo runsaasti vettä uinnin jälkeen.
  • pukeudu uinnin jälkeen luonnonkuiduilla varustettuihin väljiin vaatteisiin, jotta iho pääsee hengittämään.
  • pitkäaikainen ja jatkuva kloorialtistus voi todella pahentaa iho-oireita kuten aknea, joten jos uit säännöllisesti, varmista, että pidät tauon vähintään kerran tai kaksi viikossa.
  • uidessa kehon vastustuskyky iho-olosuhteita, kuten kuivaa ihoa ja ihottumaa vastaan heikkenee päivä päivältä, jolloin se on herkempi auringon vaurioille. Siksi enemmän auringonvalolle altistuminen voi lisätä taipumusta auringonpolttamiin, joten on järkevää peittää akne uidessa.
  • Vältä uimista pari päivää, jos sinulla on ihottumaa, psoriasista, aknea tai huomaat vain ihosi tuntuvan erityisen kuivalta.
  • Jos sinulla on mahdollisuus uida valitsemassasi altaassa, suuntaa siihen, joka mielestäsi on vähiten kloorattu, sillä uima-altaissa käytettävän kloorin määrä voi vaihdella valtavasti. Jotkut ovat todennäköisesti tuntuu hyvältä ja ei ole haitallisia vaikutuksia ihoon ollenkaan, kun taas toiset voivat ärsyttää ihoa ja silmiä heti.
  • älä anna kloorin imeä uimisesta hauskaa sinulle. Huolehdi ihostasi altaasta lähdettyäsi, ole tietoinen siitä, miten kehosi reagoi klooriin, ja varmista, että noudatat uimisen jälkeistä ihonhoitorutiinia.

Jos olet altis aknepurkauksille, kannattaa kokeilla lisätä annospussi päivässä PRAVENAC help: clear skin lempijuomaasi pitämään aknea aiheuttavat bakteerit kurissa ja ehkäisemään läiskiä.

PRAVENAC ohje: clear skin on luonnollinen aknen hoito, jolla on antimikrobisia, anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Se on suunniteltu vähentämään tulehdusta ja vähentää punoitusta ja auttaa sinua pääsemään eroon paikkoja niin vähän kuin 4-6 viikkoa päivittäistä käyttöä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *