inflamație și creștere în greutate

Hei acolo,

în ultimele două săptămâni, am vorbit mult despre permeabilitatea intestinală și microbiom.

am sugerat, de asemenea, că inflamația pe care o avem este în cele din urmă declanșată de intestinul nostru permeabil și de dezechilibrul microbiomului.

vreau să vorbesc un pic despre inflamație astăzi, deoarece se referă la metabolism și creșterea în greutate.

în timp ce majoritatea dintre noi ne gândim la creșterea în greutate ca urmare a unei diete proaste și a lipsei de exerciții fizice, vreau să contest acest lucru introducându-vă conceptul de inflamație și rolul său în creșterea în greutate.

ce este inflamația?

inflamația nu este neapărat un lucru rău. Este mecanismul natural de apărare al corpului nostru împotriva deteriorării țesuturilor și toxinelor noastre. Rolul său principal este eliminarea și detoxifierea pentru a vindeca corpul.

gândiți-vă la o tăietură sau la o vătămare. Zona rănită se umflă, devine roșie și devine dureroasă și fierbinte.

acesta este un lucru bun, deoarece corpul tău răspunde prin trimiterea celulelor care ajută la vindecarea în cele din urmă cât mai curând posibil.

există două tipuri de inflamație. Primul tip este inflamația acută, iar al doilea este inflamația cronică.

în timp ce inflamația acută durează câteva zile, inflamația cronică poate dura luni sau ani.

este cea din urmă despre care vreau să vorbesc în principal astăzi, deoarece este una de care majoritatea dintre noi nu suntem conștienți până când devine o problemă.

inflamația cronică se datorează stilului de viață sărac, stresului, sensibilităților alimentare, alergiilor, alegerilor alimentare slabe și stilului de viață sedentar.

să ne scufundăm puțin mai adânc cu asta.

ce cauzează inflamația?

așa cum am menționat acum câteva săptămâni despre intestinul scurs, un sistem imunitar hiperactiv are ca rezultat inundarea corpului cu resturi de țesut deteriorat.

gândiți-vă la o zonă de război. După un război, zona în care a avut loc lupta este distrusă și trebuie reconstruită, nu? Imaginați-vă că, după reconstrucție, resturile de resturi nu sunt complet eliminate.în ceea ce privește corpul nostru, sistemul nostru imunitar a fost activat, dar nu a fost niciodată capabil să se oprească din cauza afluxului constant prin intestinul scurs, precum și a metaboliților (resturile) din reacția inflamatorie din corpul nostru.

ca urmare, organismul devine din ce în ce mai acid în fiecare zi care trece.

toxinele se acumulează, menținând sistemul imunitar hiperactiv și devine o chestiune de timp înainte de a se rupe, ducând la autoimunitate.

amintiți-vă cum am spus că armata Bună, răspunsul imun înnăscut normal, ar trebui să pornească pentru a-și face treaba, apoi să se normalizeze din nou?

gândiți-vă că răspunsul imun este în mod constant pornit, iar starea inflamată devine normă de luni și ani.

mulți dintre voi care ascultați se luptă cu simptomele cu ani înainte de boala finală. Și eu am avut lupte cu ani înainte și ce fac medicii?asta-i drept, arunca o pastila pentru tot.

care creează în continuare permeabilitate sau decalaj în mucoasa intestinală, alimentând acest ciclu inflamator prin activarea unui sistem imunitar deja obosit.

începi să înțelegi de ce toate lucrurile se leagă?

inflamație și creștere în greutate

mulți dintre voi, din cauza inflamației, aveți dureri. Fibromialgia, RA și lupusul sunt toate boli inflamatorii.

receptorii celulari se împotmolesc și reacțiile chimice care elimină toxinele devin problema, făcând sângele nostru foarte acid și nu suficient de fluid pentru a fi pompat eficient de inimă.

avem edem (umflare) în glezne, sângele nostru devine gros și acid și ni se spune să luăm coumadin sau o aspirină pentru bebeluși pentru a subția sângele.vreau să te gândești puțin la mașina ta.

de ce se schimbă periodic uleiul? Pentru că gunk-ul care se acumulează în mașina noastră trebuie eliminat. Devine prea gros și greu pentru ca motorul dvs. să funcționeze, nu?

deci, în loc să întrebe ce cauzează această inflamație, medicii vor să adauge în continuare o substanță toxică la amestec, cum ar fi coumadin și aspirina pentru copii, pentru a „subția” temporar sângele.

nu contează riscurile pe termen lung pentru organism.

încet, din cauza durerii, încetezi să te miști și totul din corpul tău pare să încetinească.

metabolismul, hormonii, digestia, inima, creierul…….

lucrurile se adună în corpul tău, provocând o epavă în continuare în aciditate.

inflamația poate declanșa un monstru.

am fost acolo. Am câștigat 25 lbs în decurs de o lună, am observat încet că ochii și gleznele mi se umflă și mi-am observat degetele îngrășându-se.

nu a existat nici o schimbare în dieta mea și am fost activ de lucru afară, dar am fost descurajat pentru că hainele mele păstrat obtinerea mai stricte.

am fost deprimat și speriat, deoarece am simțit că asta se întâmplă după ce am avut un copil și metabolismul dă afară.

medicul meu mi-a prescris o doză mai mare de prednison pentru a-mi reduce inflamația și a continuat așa luni de zile.

apoi, în cele din urmă am știut că ceva nu era în regulă. Inflamația lupusului meu a devenit atât de gravă încât a început să-mi atace rinichii, așa că răspunsul medical a fost să-mi ridic din nou prednisonul la o doză mare înfricoșătoare. Acest lucru a fost infuzat în mine împreună cu un agent chimioterapeutic în spital pentru câteva zile.

curățare metabolică alcalină

am ieșit din spital atât de recunoscător. Am fost supărat pe mine pentru că nu am făcut o treabă mai bună de a mânca, de a face exerciții fizice și de a-mi gestiona stresul.

eram hotărât să mă fac bine. Asta a fost acum 14 ani.

sunt dovada vie că dacă ești angajat, vei ajunge acolo. Sunt cel mai sănătos astăzi decât am fost vreodată și nu trece o zi în care să uit unde am fost.

prin cercetări ample asupra diferitelor diete de la macrobiotice, terapia lui Gerson, South Beach, Paleo, Keto, am putut vedea clar că într-o stare alcalină, corpul este capabil să detoxifice, să repare și să-și restabilească funcția la un nivel mult peste nivelul în care era înainte de boală.

cheia este de a obține ocupat de a lua măsuri masive pentru a face lucrurile corecte. Care sunt lucrurile corecte? Sunt de acord, este atât de confuz acolo.

sunt aici să vă spun, este simplu.

înțelegeți ce să faceți și de ce.

  1. luați Protocolul de restaurare a intestinului pentru a reduce inflamația și a vă restabili intestinul scurs.
  2. bea 1/2 greutatea corpului în uncii de apă de zi cu zi pentru a ajuta la alunga resturile toxice, precum și pentru a sprijini celulele.
  3. se angajează să se deplaseze cel puțin 30 de minute pe zi. Urmați secvențele mele de yoga pe canalul meu YouTube pentru toate nivelurile, în fiecare zi, pentru a vă ajuta corpul să devină eficient din punct de vedere metabolic.
  4. luați un probiotic pentru a construi bacterii bune prietenoase în intestin.
  5. mănâncă o mulțime de legume colorate pentru a hrăni probioticele.
  6. asigurați-vă că pentru a obține cel puțin 8 ore de somn. Când dormim este atunci când corpul nostru se repară și se regenerează.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *