tulehdus ja painonnousu

Hei siellä,

viimeisen kahden viikon aikana olen puhunut paljon suoliston läpäisevyydestä ja mikrobiomista.

olen myös antanut ymmärtää, että meillä oleva tulehdus lähtee lopulta vuotavasta suolistostamme ja mikrobiomin epätasapainosta.

haluan puhua tänään vähän tulehduksesta, sillä se liittyy aineenvaihduntaan ja painonnousuun.

vaikka suurin osa meistä ajattelee painonnousun johtuvan huonosta ruokavaliosta ja liikunnan puutteesta, haluan haastaa tämän esittelemällä tulehduksen käsitteen ja sen roolin painonnousussa.

mikä on tulehdus?

tulehdus ei välttämättä ole huono asia. Se on kehomme luonnollinen puolustusmekanismi kudostemme ja myrkkyjemme vaurioita vastaan. Sen ensisijainen tehtävä on poistaa ja puhdistaa kehon parantamiseksi.

ajattele viiltoa tai vammaa. Loukkaantunut alue turpoaa, saa punainen, ja tulee kivulias ja kuuma.

Tämä on hyvä asia, sillä elimistösi reagoi lähettämällä auttavia soluja lopulta paranemaan mahdollisimman pian.

on kahdenlaisia tulehduksia. Ensimmäinen tyyppi on akuutti tulehdus ja toinen on krooninen tulehdus.

vaikka akuutti tulehdus kestää muutaman päivän, krooninen tulehdus voi kestää kuukausia tai vuosia.

se on jälkimmäinen, että haluan puhua pääasiassa tänään, koska se on yksi, että useimmat meistä ovat tietämättömiä, kunnes se tulee ongelma.

krooninen tulehdus johtuu huonoista elintavoista, stressistä, ruoka-herkkyydestä, allergioista, huonoista ruokavalinnoista ja istumisesta.

sukelletaan tämän kanssa vähän syvemmälle.

mikä aiheuttaa tulehduksen?

kuten muutama viikko sitten vuotavasta suolistosta mainittiin, yliaktiivinen immuunijärjestelmä johtaa siihen, että elimistöön tulvii vaurioituneen kudoksen jäänteitä.

ajattele sota-aluetta. Sodan jälkeen alue, jossa taistelut käytiin, on tuhottu ja se on rakennettava uudelleen, eikö niin? Kuvittele, että jälleenrakentamisen jälkeen jäänteet eivät ole täysin raivattu pois.

suhteessa kehoomme immuunijärjestelmämme aktivoitui, mutta ei koskaan kyennyt sammumaan, koska vuotavan suolen kautta virtaa jatkuvasti sekä tulehdusreaktion aineenvaihduntatuotteita (roskia) kehoissamme.

tämän seurauksena keho muuttuu päivä päivältä happamammaksi.

toksiinit kerääntyvät, pitävät immuunijärjestelmän yliaktiivisena, ja on ajan kysymys, milloin se hajoaa, mikä johtaa autoimmuunitautiin.

Muistatko, kuinka sanoin, että hyvän armeijan, normaalin luontaisen immuunivasteen, pitäisi kääntyä tekemään työnsä ja sitten normalisoitua uudelleen?

ajattele, että immuunivaste on jatkuvasti päällä, ja tulehtuneesta tilasta tulee normi kuukausiksi ja vuosiksi.

monet teistä kuuntelijoista kamppailevat oireiden kanssa vuosia ennen lopullista sairautta. Minullakin on ollut kamppailuja vuosia aiemminkin, ja mitä lääkärit tekevät?

That ’ s right, throw you a pill for everything.

Tämä lisää suolen limakalvon läpäisevyyttä tai aukkoa, mikä ruokkii tätä tulehduskiertoa aktivoimalla jo väsynyttä immuunijärjestelmää.

alatko nähdä, miksi kaikki asiat liittyvät yhteen?

tulehdus ja painonnousu

monilla teistä on tulehduksen vuoksi kipua. Fibromyalgia, nivelreuma ja Lupus ovat kaikki tulehdussairauksia.

solureseptorit tukkeutuvat ja toksiineja tyhjentävistä kemiallisista reaktioista tulee ongelma, jolloin veremme on erittäin hapanta eikä tarpeeksi nestettä, jotta sydän voisi pumpata sitä tehokkaasti.

saamme turvotusta (turvotusta) nilkkoihimme, veremme muuttuu paksuksi ja happamaksi, ja meitä käsketään ottamaan Coumadinia tai vauvan aspiriinia veren ohentamiseksi.

haluan, että mietit hetken autoasi.

miksi öljynvaihtoja tehdään aika ajoin? Koska autoomme kerääntyvä mönjä on poistettava. Se on liian paksu ja painava moottorillesi, eikö?

sen sijaan, että lääkärit kysyisivät, mikä tämän tulehduksen aiheuttaa, he haluavat lisätä seokseen vielä myrkyllistä ainetta, kuten Coumadinia ja vauvan aspiriinia, jotta veri ”ohenisi” väliaikaisesti.

älä välitä keholle aiheutuvista pitkän aikavälin riskeistä.

hitaasti kivusta johtuen et enää liiku ja kaikki kehossasi tuntuu hidastuvan.

aineenvaihdunta, hormonit, ruoansulatus, sydän, aivot……

asiat pulppuavat kehossasi aiheuttaen haaksirikon yhä syvemmälle happamuuteen.

tulehdus voi laukaista hirviön.

olen käynyt siellä. Sain 25 lbs kuukauden kuluessa, hitaasti huomannut silmäni ja nilkat turvota, ja huomasin sormeni lihotus ylös.

ruokavaliossani ei tapahtunut muutosta ja treenasin aktiivisesti, mutta lannistuin, koska vaatteeni kiristyivät jatkuvasti.

olin masentunut ja peloissani, sillä minusta tuntui, että näin käy vauvan saamisen jälkeen ja aineenvaihdunta pettää.

lääkärini määräsi suuremman prednisoniannoksen alentamaan tulehdustani ja se jatkui näin kuukausia.

sitten lopulta tiesin, että jotain oli vialla. Lupus-tulehdukseni paheni niin pahaksi, että se alkoi hyökätä munuaisteni kimppuun, joten lääketieteellinen vastaus oli lisätä prednisoni taas pelottavan suureen annokseen. Tämä infusoitiin minuun solunsalpaajan kanssa sairaalassa parin päivän ajan.

emäksinen metabolinen Puhdistus

pääsin sairaalasta niin kiitollisena. Olin vihainen itselleni, koska en pystynyt paremmin syömään, kuntoilemaan ja hallitsemaan stressiäni.

olin päättänyt tulla paremmaksi. Siitä on 14 vuotta.

olen elävä todiste siitä, että jos olet sitoutunut, pääset sinne. Olen tänään tervein kuin koskaan, enkä unohda päivääkään, missä olin.

tutkimalla laajasti erilaisia ruokavalioita makrobiooteista, Gersonin terapiasta, South Beachista, Paleosta, Ketosta, pystyin selvästi näkemään, että emäksisessä tilassa keho pystyy detoksifioimaan, korjaamaan ja palauttamaan toimintakykynsä tasolle, joka on paljon suurempi kuin se oli ennen sairautta.

avainasemassa on kiirehtiminen ryhtymällä massiivisiin toimiin oikeiden asioiden eteen. Mitkä ovat oikeita asioita? Olen samaa mieltä, siellä on niin hämmentävää.

i ’m here to tell you, it’ s simple.

ymmärrä, mitä tehdä ja miksi.

  1. Ota käyttöön suoliston Ennallistamisprotokolla tulehduksen vähentämiseksi ja vuotavan suolen palauttamiseksi.
  2. juo 1/2 painoasi unsseina vettä päivittäin auttaaksesi huuhtelemaan myrkylliset roskat sekä tukemaan solujasi.
  3. sitoudu liikkumaan vähintään 30 minuuttia päivässä. Seuraa joogasekvenssejäni YouTube-kanavallani joka tasolla, joka päivä, auttaaksesi kehoasi tulemaan metabolisesti tehokkaaksi.
  4. ota probiootti, joka rakentaa suolistoosi hyviä ystävällisiä bakteereja.
  5. syö paljon värikkäitä kasviksia probioottien ruokkimiseksi.
  6. varmista, että nukut vähintään 8 tuntia. Kun nukumme, kehomme korjaantuu ja uudistuu.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *